成人有快速入睡10个小妙招这种说法，宝宝可以通过轻拍宝宝的背部、播放助眠的音乐、改善宝宝的睡眠环境等方法来使宝宝尽快入睡。
1、轻拍宝宝背部：当宝宝因为较大情绪波动而无法入睡时，可以轻拍宝宝背部，使宝宝更具有安全感，等宝宝情绪稳定以后自然会入睡；
2、播放助眠的音乐：一般较为轻柔，有一定的催眠效果，比如摇篮曲，曲调平和、节奏缓慢，容易使宝宝安静下来，而且很快进入睡眠状态。还可以播放白噪音，原理是模拟宝宝在子宫里的嘈杂声，安抚宝宝的情绪，帮助宝宝更快速入睡；
3、改善宝宝的睡眠环境：在宝宝睡觉以前，将灯光调暗，给宝宝营造出舒适的睡眠环境，这样宝宝就会快速入睡。
如果宝宝一直哭闹不止，可以带宝宝到医院儿科就诊，检查是否因为身体不适而哭闹。
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