考虑是患有了乳腺增生的情况，一般这种情况是需要及时到正规的医院进行相关的检查，需要抽血检查还有胸部的ct检查，彩超检查，明确是否存在肿块，及时的进行诊断，科学的用药，积极配合治疗。
注意休息，多喝开水，注意保持良好积极的心态，应该多喝水，不要吃辛辣刺激油腻食物。还有注意保暖不要受凉，适当的增添衣物。
