刚怀孕时，孕妇需要注意以下事项：
避免剧烈活动：怀孕初期胚胎还不稳定，应避免剧烈运动、跑步、跳跃等高强度运动，还应避免性生活，以防流产。
保持健康生活方式：建立规律的作息时间，保证充足的睡眠，适当休息和放松。同时，保持良好的饮食习惯，多吃富含营养的食物，如新鲜蔬果、肉类、蛋类等，并避免饮酒、吸烟等有害行为。
注意身体变化：注意是否出现腹痛、阴道出血等症状，如有不适应及时就医。此外，定期进行产前检查，了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。
调整情绪状态：保持积极乐观的心态，适当参加有益身心的活动，如散步、瑜伽等，避免焦虑、紧张等情绪对胎儿健康产生影响。
遵循以上建议，有助于孕妇和胎儿的健康。