怎么区别姨妈血还是出血?

要区别姨妈血（即月经血）还是其他原因的出血，可以从以下几个方面进行判断：

规律性：月经血通常具有规律性，按照月经周期定期出现，而出血则可能不规律，时间难以预测。

颜色和质地：月经血的颜色通常为暗红色，可能含有子宫内膜碎片等杂质，质地较为稀薄；而出血可能呈现鲜红色，质地可能更为浓稠。

伴随症状：月经可能伴随腹痛、乳房胀痛等症状，但这些症状在经期结束后会消失；而出血可能伴随疼痛、包块等，且症状不随出血停止而消失。

若难以自行判断，建议及时就医，通过专业检查明确原因。