为什么48岁绝经最好?45岁围绝经期中医调理怎么调？

48岁绝经是正常的生理性绝经年龄。有统计学调查研究表明，中国女性平均的绝经年龄基本上是在47-48岁左右。有的人可能时间会提前2-3年，有的人会推后2-3年，都属于正常范围，但是并不是48岁是绝经是最好的绝经年龄。

如果女性在40岁以前就闭经，称之为卵巢早衰，这是不正常的一种状态，要及时的到医院就诊和治疗。如果女性绝经时间太晚，发生子宫内膜癌、卵巢的恶性肿瘤以及其他妇科恶性肿瘤的几率会增加。

所以女性一定要注意定期进行妇科检查，必要的可以进行一些明确的体检来及时发现异常。如果出现了围绝经期的症状，可以必要的给一些雌激素补充治疗来缓解围绝经期的不适症状，48岁绝经是正常的。

围绝经期在这里是指围绝经期综合征。45岁围绝经期综合征中医一般会采用食疗、运动、药物、针灸、耳穴贴压等方法进行调理。具体情况如下：

1.食疗。患者在饮食方面可吃一些清淡易消化的食物，比如绿叶蔬菜、水果、瘦肉等，也可以适当吃一些补益的食物，比如黑芝麻、核桃等。

2.运动。适度运动有助于调整人体机能，缓解围绝经期综合征的症状，患者可适当进行散步、打太极、练瑜伽等。

3.药物。主要是通过药物调理女性体内的阴阳平衡缓解症状，常用的药物有乌鸡白凤丸、丹栀逍遥丸、加味逍遥丸等。

4.针灸。围绝经期综合征可能会引起肝气郁结，可通过针灸太溪穴、中极穴、三阴交等穴位进行调理，能够帮助疏肝解郁，以减轻病证。

5.耳穴贴压。患者通常也会出现失眠、多梦、盗汗等症状，可以在中医师的操作下进行耳穴贴压改善。

建议患者保持良好的心态，保持作息规律，避免精神过度紧张和焦虑。