睡觉的姿势并不能够避免宫腔粘连。宫腔粘连发生的原因，大部分是因为女性做过流产刮宫手术，或者是做过宫腔镜诊刮手术，破坏了子宫内膜的基底层，造成的炎症粘连。通过睡觉姿势是避免不了宫腔粘连。
如果为了预防宫腔粘连，在刮宫手术后要注意多休息，并且可以口服头孢类的抗生素，预防炎症的发生。饮食要清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，定期做好复查。
如果复查发现了有宫腔粘连，需要及时行宫腔镜分解粘连，尽量做到早发现、早诊断、早治疗。通过睡觉姿势是避免不了宫腔粘连。
对于既往有过宫腔粘连的女性，通常在分粘手术治疗以后，建议要3~6个月复查一次，这是因为很多女性在分粘手术以后，都可能再次出现宫腔粘连，所以在手术以后要常规的进行复查。
为了预防手术后出现宫腔的再次的粘连，常常可能需要在宫腔内放置节育环，或者是服用3~6个月的短效避孕药，这样发生复粘的几率就会明显降低。
同时建议女性在手术后不要过早的安排同房，以免引起宫腔的感染，而且在恢复正常以后，可以要求尽早的备孕，避免再次出现宫腔粘连的复粘。