流产后多久来月经？必备知识：流产后护理攻略

人流后需好好调养，尤其是在人流后半个月内，为使身体尽快回复到理想的状态，因此应注意多多休息、适当增加营养。那么流产后多久来月经？流产后注意事项有哪些？

流产后多久来月经？

流产后正常月经复潮的时间为30～45日，平均约为35日。

人工流产第一天，也就是从术后当天算起吧，卵巢排卵功能通常在术后约22天内恢复正常，因此月经将于30-45天内复潮，月经复潮时间平均为30-35天。

一般人流术后子宫内膜修复约两周，卵巢恢复排卵正常功能约21-35天。月经复潮时间为人流后25～35日，平均约30日，个别病例可推迟至人流后45日月经才会复潮。

流产后注意事项有哪些？

流产后注意事项及饮食如下：

1、在流产后，应该更加注意增加新鲜果蔬的摄入，增加高蛋白食物的摄入，增加对人体的营养，尽量避免生冷辛辣刺激性食物的摄入，不然女性的体质是很难康复的。

2、妇女流产后，更应关注阴道出血情况，如妇女流产后出血持续时间较长，1周以上仍有怕冷、发烧和下腹痛等症状时，应立即到医院就诊。

3、妇女不但平时应注意自身卫生，流产后，更应注意个人的卫生问题，应勤换洗内裤和卫生巾，使外阴保持干爽卫生，以免细菌繁殖而造成感染。

4、妇女流产后，不可以进行体力活动，严禁熬夜，必须注意休息，1个月之内严禁盆浴和性生活。

5、在1个月后做好避孕工作，以免人工流产造成身体上的损伤，如发生意外妊娠，需及时去正规的医院接受诊断治疗。