对怀孕的妈妈来说，孕期总会听到一些陌生的术语，比如 “羊水栓塞”“羊水指数”，不少人会好奇羊水栓塞是什么意思？羊水指数多少 MM 正常？今天就用大家能听懂的话，把这两个和孕期健康密切相关的知识点讲明白，帮孕妈们少点焦虑。
先说说羊水栓塞是什么意思。简单讲，就是在分娩过程中（少数情况在孕期），羊水里面的成分，比如胎儿的毛发、皮屑、胎粪这些，不小心进入了妈妈的血液循环里。这些东西对妈妈的身体来说是 “外来物”，会引发一系列反应，比如让血管堵塞、血压下降，严重的还会影响呼吸和心脏功能。
不过孕妈们不用太害怕，羊水栓塞的发生率特别低，大概几千到几万分之一，而且现在医院的诊疗技术很成熟，只要及时发现、及时处理，大部分情况都能控制住。需要注意的是，羊水栓塞没有明显的 “预警信号”，所以孕期定期产检、选择正规医院分娩很重要，医生会全程监测妈妈和宝宝的情况，一旦有异常能第一时间应对。
再来说大家关心的羊水指数多少 MM 正常。羊水指数其实就是医生通过 B 超，测量妈妈子宫里四个象限的羊水深度，然后把这四个数值加起来得到的结果，用来判断羊水量够不够、正不正常。
一般来说，怀孕 20 周以后，羊水指数的正常范围是 80-250MM。如果测量出来小于 80MM，就是羊水偏少，可能会影响宝宝在子宫里的活动，严重的还会导致宝宝缺氧；要是大于 250MM，就是羊水偏多，可能会增加妈妈早产、胎膜早破的风险，也可能提示宝宝有健康问题。
不同孕周的羊水指数会有细微变化，比如孕中期（20-28 周）羊水会逐渐增多，到孕晚期（32-36 周）达到峰值，之后又会慢慢减少。所以每次产检时，医生都会测羊水指数，要是数值不在正常范围，会进一步检查原因，比如通过胎心监护看宝宝的情况，或者做进一步检查排除宝宝的健康问题，孕妈们只要跟着医生的指导来就行。
另外要提醒孕妈，别自己根据胎动多少来判断羊水是否正常，胎动只能反映宝宝的活动情况，不能直接代表羊水量。最准确的还是靠 B 超测量羊水指数，所以一定要按时产检，尤其是孕晚期，羊水变化可能比较快，更要遵医嘱定期检查。
常见问题解答
问：羊水栓塞会不会提前有症状，能预防吗？
羊水栓塞大多没有明显的提前症状，少数妈妈可能会在发生前出现憋气、胸痛、寒战这些表现，但这些症状不特异，容易和其他孕期不适混淆。目前还没有特别有效的预防方法，不过孕期控制好血压、血糖，避免胎膜早破，选择有经验的医院和医生分娩，能降低风险，就算发生也能及时得到救治。
问：羊水指数偏低，多喝水能补上来吗？
要看情况。如果是轻微偏低，比如在 60-80MM 之间，医生检查后确认宝宝没有健康问题，可能会建议多喝水，每天喝 2000-3000 毫升温水，通过增加血容量来促进羊水生成，一周后再复查 B 超看指数有没有上升。但如果羊水严重偏低，比如小于 50MM，或者是因为宝宝畸形、胎盘功能不好导致的，单靠喝水没用，需要医生根据情况做进一步治疗，比如羊膜腔灌注。
问：孕晚期羊水指数慢慢减少，是不是快生了？
孕晚期羊水指数轻微减少是正常的，因为随着宝宝长大，子宫里的空间相对变小，羊水会比孕中期少一些，但只要还在 80-250MM 的正常范围里，就不用慌，不一定代表快生了。判断是不是快生，主要看有没有规律宫缩、见红、破水这些症状，要是羊水指数减少过快，或者低于正常范围，反而要及时去医院，排除宝宝缺氧的可能。
孕妈们在孕期产检时，有没有对羊水栓塞、羊水指数这些问题有过疑问呀？或者在孕期遇到过其他让你担心的情况？欢迎在评论区留言分享，咱们一起交流孕期经验，互相打气，顺利度过孕期！