不少备孕夫妻在自然受孕遇到瓶颈时，会把人工受孕当作新的希望，但心里总犯嘀咕：想做人工受孕得满足啥条件？还有人工受孕后要卧床几天才能让胚胎好好着床？今天就用大白话把这些事儿说清楚，帮大家少走弯路，更踏实地准备备孕。
先说说大家最关心的 —— 人工受孕需要什么条件？其实不管是选人工授精还是试管婴儿，都得先满足基础身体条件，不是想做就能做的。
从夫妻双方的身体状况来看，女方这边有几个关键要求。首先得有能正常发育的卵子，要是卵巢功能太差，比如卵巢早衰，连成熟卵子都没法排出，那可能就不适合做人工受孕了。然后输卵管得通畅（尤其是做人工授精时），因为人工授精是把精子送到子宫里，还得靠输卵管把卵子接过来和精子结合；要是输卵管堵了，精子和卵子没法碰面，人工授精就很难成功。另外，子宫环境也得好，子宫内膜得有合适的厚度，不能太薄也不能太厚，要是有子宫内膜息肉、子宫肌瘤这些问题，得先调理好，不然胚胎没法好好着床。
男方这边主要看精子质量。不管是哪种人工受孕方式，都需要有活力够、数量达标的精子。要是男方精子活力特别低，或者数量极少，可能得选试管婴儿，甚至用单精子注射技术；但如果完全没有精子，那可能就得考虑其他辅助生殖方式了。
除了身体条件，还有一些 “硬性要求”。比如夫妻双方得有合法的结婚证和身份证，这是所有正规医院做人工受孕的基本前提，没有这些证件，医院是不会接收的。另外，得先排除一些不适合怀孕的疾病，比如女方有严重的心脏病、高血压控制不好，或者有传染性疾病，得先把身体调理到能怀孕的状态，不然不仅影响受孕成功率，还可能对妈妈和宝宝的健康有风险。
再聊聊大家特别在意的 —— 人工受孕后要卧床几天？很多人觉得 “躺得越久越好”，甚至做完移植后就一直躺在床上不动，连吃饭、上厕所都小心翼翼，其实真没必要这么紧张。
现在正规医院的医生一般都会建议，做完人工授精或者胚胎移植后，在医院休息 1-2 小时就可以回家了，不用长时间卧床。比如做完胚胎移植后，在医院躺 1 小时左右，观察没有不舒服的情况，就能自己慢慢起身回家，路上注意别颠簸就行。
回家后也不用一直躺在床上，正常的日常活动都可以做，比如慢慢散步、做饭、收拾家务，只要别做重体力活，别剧烈运动（像跑步、跳绳、搬重物这些）就行。要是长时间卧床不动，反而可能影响血液循环，还容易让人焦虑，甚至可能导致便秘 —— 便秘时用力排便，反而会对子宫有压迫，不利于胚胎着床。
一般来说，做完人工受孕后，保持正常的生活节奏就好，每天保证充足的睡眠，别熬夜，饮食清淡有营养，保持心情放松，比 “硬躺” 更重要。等到移植后 14 天左右去医院抽血验孕，就能知道有没有成功怀孕了。
热门问题解答
问：做人工受孕之前，需要提前多久开始准备？
答：建议至少提前 3-6 个月开始准备。首先得去医院做全面的身体检查，看看夫妻双方的身体状况是否符合条件，要是有问题（比如女方输卵管堵了、男方精子质量差），还得花时间治疗调理。另外，这段时间可以开始调整生活习惯，女方提前吃叶酸，夫妻双方都要戒烟戒酒，避免熬夜，少吃辛辣刺激的食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，把身体调理到最好的状态，能提高受孕成功率。
问：人工受孕的费用贵不贵，一般要花多少钱？
答：费用不是固定的，主要看选哪种方式。人工授精相对便宜，一次大概要 5000-10000 元，要是一次没成功，后续再做的话，费用会少一些（因为不用再做全套检查）。试管婴儿就贵一些，一次大概要 3-5 万元，要是需要用进口促排卵药，或者有其他特殊情况（比如需要做染色体筛查），费用可能会更高。不同地区、不同医院的收费也有差异，建议提前去当地正规医院咨询，把费用明细问清楚，心里有底。
问：人工受孕成功后，孕期和自然怀孕的孕期有区别吗？需要特别注意什么？
答：大部分情况下没太大区别，成功怀孕后和自然怀孕的妈妈一样，要定期去医院做产检，比如唐筛、糖耐、B 超这些检查都不能少。
不过需要特别注意的是，人工受孕的妈妈可能需要在医生指导下继续用一段时间的保胎药（比如黄体酮），直到胚胎稳定。另外，孕期要更注意休息，别做重活，保持心情愉悦，饮食上多补充营养，但也别过度进补，有任何不舒服（比如腹痛、出血）要及时去医院，别自己扛着。
其实人工受孕并没有大家想的那么复杂，搞清楚需要什么条件、术后该怎么护理，就能更从容地面对。大家在准备人工受孕的过程中，还有哪些疑问？比如不知道怎么选医院，或者担心术后恢复问题，都可以在评论区留言，咱们一起交流经验，互相打气，希望大家都能顺利迎来自己的宝宝！