很多备孕的姐妹，同房后总忍不住琢磨：到底大概几天能察觉怀孕了？其实不用一直猜，除了等月经推迟，还有些简单的小方法知道自己怀没怀孕，今天就用大白话跟大家讲清楚，帮你少点焦虑、早点确认情况。
先说说大概几天能察觉怀孕了。这得看是 “身体有感觉” 还是 “能准确测出来”，两者时间不太一样。
从身体感受来说，大部分人最早在同房后 7-10 天，可能会有一些轻微的反应，但这些反应很容易和月经前的感觉混淆，比如胸口发涨、碰一下有点疼，或者总觉得累、想睡觉，甚至偶尔有点恶心、不想闻油烟味。不过也有很多人没这些感觉，尤其是怀孕早期，身体变化不明显，所以单靠感觉判断不太准，很容易误判。
要是想准确察觉怀孕，得等受精卵着床后，身体分泌出 “人绒毛膜促性腺激素”（也就是常说的 HCG），这时候用验孕工具才能测出来。一般来说，同房后 10-14 天左右，用早孕试纸就能测出弱阳性或阳性；如果去医院抽血查 HCG，同房后 7 天左右就能查到，比试纸更灵敏、更准确。不过要是月经周期不规律，比如平时 35 天左右来一次，可能得再等几天，比如月经推迟 3-5 天后测，结果会更准，避免因为时间太早出现 “假阴性”（其实怀孕了但没测出来）。
再给大家分享几个小方法知道自己怀没怀孕，都是日常能操作的，简单又实用。
第一个是早孕试纸检测，这是最常用的方法。用的时候要注意，最好用早上第一次尿，因为经过一晚上的积累，尿液里的 HCG 浓度高，测出来的结果更准。操作步骤也简单：把试纸的检测端放进尿液里（别没过 MAX 线），等 1-2 分钟拿出来，要是出现两条红杠，不管第二条杠深还是浅，基本就是怀孕了；要是只有一条杠，可能没怀孕，也可能是时间太早，过 3-5 天再测一次试试。另外，买试纸尽量选正规品牌，别买快过期的，不然可能影响结果。
第二个是观察月经情况，这是最直观的信号。如果平时月经很规律，比如每个月都固定 28-30 天来，这次突然推迟了 7 天以上，那怀孕的可能性就很大；要是月经不规律，推迟时间不固定，就结合其他方法一起判断，比如有没有胸口发涨、恶心等感觉，再用试纸测一测。不过要注意，月经推迟也可能是压力大、熬夜、内分泌失调导致的，不能单靠这一点就确定怀孕。
第三个是基础体温监测，这个方法适合平时就有测基础体温习惯的姐妹。备孕时每天早上醒来没动过、没说话，先测体温并记下来，排卵期后体温会升高 0.3-0.5℃，如果体温一直保持在高位，超过 14 天还没下降，也没来月经，那基本就是怀孕了；要是体温升高几天后又降下来，说明没怀孕，月经很快就会来。这个方法虽然准，但需要长期坚持测，不然没法对比。
下面跟大家聊聊判断怀孕时常被问到的问题。
月经推迟了，但试纸测是一条杠，是怎么回事？可能有两种情况：一是确实没怀孕，月经推迟是其他原因导致的，比如最近压力大、换了环境、熬夜等，再等几天可能就来了；二是怀孕时间太短，尿液里的 HCG 浓度还不够高，试纸没测出来，建议过 3-5 天再用晨尿测一次，或者直接去医院抽血查 HCG，结果更准确。
怀孕早期的恶心、想吐，一般什么时候会消失？大部分人在怀孕 6 周左右开始出现恶心、呕吐、食欲不好等反应，到怀孕 12 周左右，随着体内激素水平慢慢稳定，这些反应会逐渐减轻甚至消失；但也有少数人反应比较轻，或者反应持续时间长一点，只要不是特别严重，不影响正常吃饭、睡觉，一般不用太担心。
用早孕试纸测出两条杠后，接下来该做什么？首先可以去医院抽血查 HCG 和孕酮，确认是否怀孕，同时看看孕酮水平是否正常（孕酮低可能需要保胎）；然后在怀孕 6-8 周左右，去医院做 B 超检查，看看孕囊的位置、有没有胎心胎芽，排除宫外孕的可能，同时确定怀孕的具体时间，方便后续做产检。
大家在判断自己是否怀孕时，有没有遇到过什么困惑？比如试纸测了好几次结果不一样，或者月经推迟很久但没怀孕，又或者有了怀孕反应但试纸没测出来？欢迎在评论区分享你的经历，也可以说说你用过哪些判断怀孕的小方法，咱们一起交流经验，让每个备孕的姐妹都能准确、安心地确认自己的情况！