夏天一到，气温一高，不少家长就担心孩子会中暑，尤其是看到孩子发烧时，更会纠结：这到底是普通感冒发烧，还是中暑引起的发烧？其实怎么确定小孩是不是中暑发烧，有几个关键信号能帮你区分，今天就用大白话跟大家说清楚，让家长们遇到情况不慌神。
首先得先搞明白，中暑发烧和普通发烧的 “诱因” 不一样。普通发烧大多是因为孩子着凉、被病毒或细菌感染（比如感冒、流感），一般不管天气冷热都可能发生；而中暑发烧，一定是在 “高温环境” 下出现的，比如孩子在太阳下跑玩太久、待在闷热不通风的房间里、穿太多衣服捂得太严实，而且通常是突然发作的，不像普通发烧可能会有前兆（比如流鼻涕、咳嗽）。
接着看孩子的 “症状组合”，这是判断的核心。如果是中暑发烧，孩子除了体温升高（一般在 38.5℃以上，严重时可能到 40℃），还会有这些表现：脸蛋通红、皮肤摸起来又烫又干（不像普通发烧可能会出汗），有的孩子还会浑身没力气、懒得动、不想说话，甚至头晕、恶心、呕吐，严重的话可能会烦躁哭闹、意识模糊。而普通发烧时，孩子可能会怕冷、手脚冰凉，还可能伴随流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、喉咙痛这些呼吸道症状，出汗也比较多（尤其是吃了退烧药后）。
还有一个小细节能帮你区分：孩子的 “精神状态” 和 “缓解反应”。如果是中暑发烧，把孩子转移到阴凉通风的地方，解开衣服、用湿毛巾擦身体降温后，孩子的精神状态会慢慢好转，体温也会逐渐下降；但如果是普通发烧，就算换了凉快的环境，体温也不会马上降下来，精神状态可能还是不好，得针对病因（比如抗病毒、消炎）治疗后，发烧才会慢慢退。
另外，家长还可以回忆一下 “发病前的情况”。比如孩子发烧前，是不是在户外暴晒过、参加过剧烈活动，或者家里空调坏了、室内特别闷热？如果有这些情况，那中暑发烧的可能性就很大；如果孩子发烧前去过人群密集的地方、接触过生病的人，或者晚上睡觉踢被子着凉了，那更可能是普通感冒发烧。
知道了怎么判断，一旦怀疑孩子是中暑发烧，得马上做急救，别耽误。
第一步先转移环境，把孩子抱到阴凉、通风的地方，比如树荫下、有空调的房间，温度调到 26℃左右；
第二步帮孩子散热，解开领口、脱掉多余的衣服，用温水（不是冰水）擦孩子的额头、脖子、腋窝、大腿根这些大血管部位，帮助降温；
第三步补充水分，要是孩子意识清醒，能喝水，就少量多次喂温开水或淡盐水（别喝冰水、饮料），补充流失的水分和电解质；如果孩子体温超过 39℃，可以用儿童专用的退烧药（比如对乙酰氨基酚、布洛芬），但一定要按年龄和体重算剂量，别乱喂。
下面跟大家聊聊家长们常问的几个关于小孩中暑发烧的问题。
问：孩子中暑发烧后，能给孩子盖被子捂汗吗？
答：绝对不行！中暑发烧是因为身体散热不畅，要是再盖被子捂汗，会让热量更散不出去，体温可能会升得更高，甚至加重中暑症状，比如抽搐、意识模糊。正确的做法是解开衣服、减少覆盖，帮助身体散热，等孩子体温降下来、精神好转后，再根据环境温度给孩子盖薄一点的被子，别着凉就行。
问：小孩中暑发烧会留下后遗症吗？
答：一般轻度中暑发烧，只要及时降温、补充水分，孩子恢复后不会留下后遗症；但如果是严重中暑（比如孩子持续高烧超过 40℃、出现抽搐、昏迷），没有及时抢救，可能会损伤大脑、心脏等器官，有留下后遗症的风险。所以家长发现孩子中暑发烧，尤其是症状严重时，一定要第一时间处理，处理后如果孩子还是精神差、体温降不下来，要赶紧送医院。
问：怎么预防小孩夏天中暑发烧？
答：预防比处理更重要。夏天带孩子出门，尽量避开上午 10 点到下午 4 点阳光最烈的时候，出门时给孩子戴宽边帽子、穿透气的纯棉衣服，别穿太多；随身携带温开水或淡盐水，让孩子少量多次喝，别等渴了再喝；室内要保持通风，空调温度别太低（24-26℃），别让孩子长时间待在闷热的车里、封闭的房间里；孩子运动后别马上吹空调、吃冷饮，先擦干汗、歇一会儿再降温。
你家孩子夏天有没有遇到过类似中暑的情况？当时你是怎么处理的？如果还有关于小孩中暑发烧的疑问，比如孩子发烧时能不能洗澡、不同年龄段孩子的退烧药怎么选，都可以在评论区留言，咱们一起交流经验，帮孩子平安度过夏天～