现在不管是学生党还是上班族，近视了都得配眼镜，但不少人纠结：近视配镜去医院还是眼镜店？配近视眼镜选择哪种镜片比较好？ 其实这俩问题没有标准答案，得结合自身情况来看，今天就用大白话把这些门道说清楚。
先聊近视配镜去医院还是眼镜店。这俩地方的核心区别在专业度和便捷性上。
医院的优势在于 “医学验光”，流程特别全面：会先做散瞳验光区分真假近视，再测眼轴、查眼底，甚至评估双眼视功能。像 8 岁以下的孩子首次配镜，或者成年人近视度数超过 600 度、双眼度数差 200 度以上，还有戴眼镜总头晕眼胀的情况，必须去医院。毕竟这些情况可能藏着眼部问题，普通验光查不出来，而且像 RGP、OK 镜这类能控近视的硬镜，只有医院有资质验配。不过医院配镜也有小缺点，镜框款式少，价格可能比外面贵 10% 左右，镜架变形了还得自己找厂家调整。
眼镜店更适合 “快速配镜” 和 “换款式”。要是成年人度数稳定，只是旧眼镜坏了想换一副，或者想挑个时髦镜框，连锁眼镜店就很方便。这里验光快，试戴舒服就能定，还能终身免费调整镜架、清洗镜片。但要注意选有《验光师资格证书》的店，避免遇到 “5 分钟出度数” 的不专业情况。预算有限的话，还能抄医院的验光数据去眼镜店配，能省不少钱。
再来说配近视眼镜选择哪种镜片比较好，选对镜片能缓解视疲劳，还能控近视。
日常用得最多的是树脂镜片，轻便耐摔，适合所有人群。度数低（300 度以下）选 1.56 折射率的就行，性价比高；300-600 度选 1.60 折射率，镜片不那么厚；超过 600 度的高度近视，得选 1.67 或 1.74 超薄折射率，戴着更舒服。
有特殊需求的要选功能性镜片。家里有孩子的可以考虑离焦镜片，能控制眼轴增长，延缓近视加深，价格大概 3000-4000 元。上班族天天看电脑，防蓝光镜片能减少屏幕光线刺激，但要选正规品牌，避免买到底价劣质的 “心理安慰款”。中老年人看远看近频繁切换，渐进多焦点镜片最合适，一副眼镜能解决看远、看报、看手机的需求。
还有几个细节要注意：镜片透光率很重要，选 95% 以上的视物更清晰；儿童镜片要选抗冲击性强的，避免摔碎划伤眼睛；镜片最好加个防雾膜，冬天戴口罩不会看不清。
下面解答几个大家常问的问题。
孩子第一次配镜必须散瞳吗？是的，尤其是 8 岁以下的孩子，散瞳能区分真假近视，还能查出真实度数。假性近视不用配镜，通过视功能训练就能恢复；真性近视散瞳后配的眼镜才准确，不会越戴越加深。
配眼镜后度数还会涨吗？成年人度数稳定的话，只要别长时间近距离用眼，一般不会涨太多。但儿童青少年如果选普通镜片，又不注意用眼习惯，每年可能涨 100 度左右。所以孩子最好配离焦镜片，配合户外活动，能减缓涨幅。
网上配镜靠谱吗？靠谱但要注意细节。必须有医院的精准验光数据，包括瞳距、散光轴位这些关键参数，还要选和瞳距匹配的镜框，不然会出现视物扭曲、头晕的情况。尽量选有品牌授权的店，避免买到假冒镜片。
看完这些，你应该知道怎么配镜了吧？要是还有疑问，比如孩子适合离焦镜片还是 OK 镜、高度近视选哪种镜框更轻便，或者想知道当地哪家医院验光专业，都可以在评论区留言。也欢迎配过眼镜的朋友分享经验，说说你踩过的坑和好用的镜片，帮大家少走弯路，配到合适的眼镜！