在没有感情的婚姻里 我该怎么办？

很多人走进婚姻时，都想着能和另一半好好过一辈子，可走着走着，感情就慢慢淡了，最后只剩下空壳子一样的婚姻。白天各忙各的，晚上回到家要么沉默不语，要么说不了两句就拌嘴，连一起吃饭都觉得尴尬，满心都是 “在没有感情的婚姻里 我该怎么办” 的困惑，不知道是该继续凑活，还是该勇敢离开。

其实，在没有感情的婚姻里，最忌讳的就是盲目纠结，先试着看清自己的内心很重要。你可以问问自己，这段婚姻里是不是还有值得留恋的东西？比如还有没解决的牵挂，或者只是习惯了现在的生活，害怕改变。要是只是暂时的迷茫，还没到彻底失望的地步，不妨试着和对方好好聊聊，别总把话憋在心里，说不定能找到感情变淡的原因，哪怕只是一起做件以前常做的小事，比如逛次街、看场电影，也可能让关系稍微缓和一点。

但要是你已经在这段婚姻里痛苦了很久，每天都觉得压抑，一想到未来还要这样过几十年就觉得绝望，那也别勉强自己。很多人会因为顾虑太多，比如担心父母反对、怕影响孩子，或者觉得离婚丢人，就一直耗着，可这样的耗着，不仅委屈了自己，也让对方难受，甚至还会影响到身边的人。要知道，好的婚姻是让人觉得温暖和幸福的，要是婚姻里只剩下冷漠和痛苦，那坚持下去也没什么意义。

还有一点很重要，不管你最后决定继续还是离开，都要先顾好自己。别因为婚姻没了感情，就放弃自己的工作、爱好，也别整天陷在负面情绪里。多和朋友聊聊天，做点自己喜欢的事，让自己的生活充实起来，你会发现，就算婚姻不如人意，你也能把自己的日子过好。毕竟，你的幸福从来都不只是靠婚姻来决定的，你自己才是最重要的。

在没有感情的婚姻里，很多人都会有各种各样的疑问，下面就和大家聊聊几个常被问到的问题。

夫妻没感情了，还能挽回吗？

能不能挽回，关键看两个人的态度。要是只是感情慢慢变淡，没有原则性的问题，双方也都有想改善的意愿，那可以试着一起努力，比如找专业的人聊聊，学习怎么更好地沟通，或者一起去旅行，重新找回以前的感觉。但要是其中一方已经彻底死心，或者有一方做了伤害对方的事，那挽回的可能性就很小了，强行挽回只会让自己更痛苦，不如早点放手。

为了孩子，没感情的婚姻要不要凑活？

很多人都会有这样的顾虑，觉得离婚会对孩子不好，可实际上，充满冷漠和争吵的婚姻，对孩子的伤害更大。孩子能敏感地感受到父母之间的不开心，长期在这样的环境里长大，孩子可能会变得自卑、缺乏安全感，甚至对感情和婚姻产生恐惧。要是父母能平和地分开，各自用积极的态度对待孩子，多花时间陪伴孩子，让孩子知道就算父母不在一起了，也依然爱他，孩子照样能健康成长。

没感情想离婚，可担心财产分割和孩子抚养权，该怎么办？

要是有这样的担心，提前准备很重要。可以先整理家里的财产，比如房产证、银行卡、存款单这些，弄清楚哪些是夫妻共同财产，哪些是个人财产。关于孩子的抚养权，要考虑孩子的意愿，还有自己的经济能力、生活环境能不能给孩子更好的照顾。要是能和对方协商一致，那是最好的，要是协商不了，也可以通过法律途径来解决，别因为害怕这些问题，就一直不敢迈出那一步，毕竟有法律在，能保障你的合法权益。

大家在没有感情的婚姻里，是不是也有过类似的纠结？比如不知道该怎么和对方说自己的想法，或者担心离婚后过得不好。欢迎在评论区说说你的经历，要是还有关于婚姻挽回、离婚准备的疑问，也可以提出来，咱们一起交流，帮你找到更适合自己的方向。