怎样知道自己排卵了没有?如何准确计算排卵日?

怎样知道自己排卵了没有?如何准确计算排卵日?通过月经周期是可以推算出排卵日期的，这也是最为简单的一种方法，从月经来的第1天开始算，倒数两个礼拜以及前后的两天就是排卵日;其实在排卵期的时候，女性的身体会表现出一些特征的，通常都会表现的性欲比较强烈，而且腹部还有一些坠痛感，乳房也会出现肿胀感。

判断自己是否有排卵有几种方法：

1、可以测基础体温，每天早晨醒来测体温，然后画一个体温曲线。如果在月经的后半期出现体温升高，并且高温相能持续12天左右，是正常排卵。

2、可以做排卵试纸的监测，用尿LH试纸在月经干净后隔日开始测。如果试纸出现两道杠一样红，是强阳性时，一般即将排卵。另外之后的几天再测变成阴性，证明已经排卵。

3、去医院做阴超排卵监测，看是否有排卵。