孕妇健康与否会对胎儿发育产生直接的影响，因此孕妇要积极地改善自身的生活习惯和进行营养补充，能够有效地防止胎儿发育缓慢等疾病的发生。
1.请你马上戒烟
烟草对胎盘有破坏作用，这是宝贝们获得食物”的惟一途径。戒烟总不厌晚。胎儿诞生前半部分体重来自妊娠后3个月。
2.马上戒酒。
甚至在孕期的某一天饮酒，也可能导致宝贝发育迟缓。酒精会损伤宝宝大脑。孕期任何一段时间，预防酒精伤害。
3.马上戒除成瘾药物。
几乎各种成瘾性药物均可导致胎儿宫内发育迟缓。如戒除药物有停药反应可向医师咨询。
4.优质饮食。
医生能给你讲最好的东西。
胎儿发育迟缓如何处理
1.对于高危孕妇要及早排查，及早发现妊娠期高血压疾病和其他影响胎儿生长发育的病症，这样才会有足够的时间来处理胎儿损伤之前。
2.排除一切可能造成胎儿发育迟缓的原因：例如吸烟，药瘾，营养不良，偏食等。饮食应遵循高蛋白饮食、强化营养的原则。
3.左侧卧位等改善子宫血流的方法。
4.对胎儿作系统的监护，例如常规或周胎心监护或者超声等。至少一周一次NST,无反应型的NST应行OCT检查, OCT阳性的应视情况终止妊娠，超声监测羊水指数（羊水指数）或最大羊池深，一周一次。
5.断续吸氧一次1h、2－3次。
6.发现问题需早期引产者，应在医疗条件良好的医院引产。