备孕的姐妹大概率都听过 “优势卵泡” 和 “成熟卵泡” 这俩词，也常纠结 “优势卵泡是多大，成熟卵泡是多大？” 其实搞懂这两个卵泡的大小标准，不管是用排卵试纸还是去做 B 超监测，都能更清楚自己的排卵情况，备孕也能更有方向，今天就用大白话给大家讲明白。
先说说优势卵泡是多大。咱们每个月经周期，卵巢里都会有一批卵泡开始生长，但这些卵泡不是一起 “发力”，总会有一个（少数情况是两个）长得比其他的快，这个 “领跑” 的就是优势卵泡。那它长到多大才算 “达标” 呢？
一般来说，当卵泡的直径长到 8-10 毫米的时候，就算是优势卵泡了。这时候它已经能和周围的小卵泡拉开差距，后续还会以每天 1-2 毫米的速度继续生长。比如月经周期 28 天的姐妹，大概在月经第 7-8 天去做 B 超，就能看到一个直径 8 毫米左右的卵泡，这就是刚 “冒头” 的优势卵泡。
可能有人会问，有没有可能优势卵泡长得更小或者更大才显现？其实大部分人的优势卵泡都是在 8-10 毫米这个范围出现，要是小于 8 毫米，它和其他小卵泡的区别不明显，没法确定是 “优势”；要是超过 10 毫米，那其实已经进入快速生长期了，本质上还是优势卵泡，只是生长阶段稍晚一点。所以咱们记住，8-10 毫米是优势卵泡的关键大小标准就行。
再来讲成熟卵泡是多大。成熟卵泡就是优势卵泡继续生长，最终达到能排出卵子的状态，它的大小标准会更明确一些。通常情况下，成熟卵泡的直径在 18-25 毫米之间，这个范围的卵泡里，卵子已经发育成熟，随时可能在 24-48 小时内排出。
比如有的姐妹月经第 8 天发现 10 毫米的优势卵泡，之后每天长 1.5 毫米左右，到了月经第 13 天，卵泡直径长到 18 毫米，这就说明已经是成熟卵泡了，接下来可以重点关注排卵情况；还有的姐妹卵泡长得稍快，可能到 16 毫米就排出了，但这种情况比较少，大部分还是要到 18 毫米以上才算真正成熟。
这里要提醒大家，成熟卵泡不是越大越好。要是卵泡直径超过 25 毫米还没排出，就可能变成 “卵泡黄素化”，也就是卵泡虽然长大了，但里面的卵子没法正常排出，这种情况会影响备孕。所以监测到卵泡长到 18-25 毫米时，就要多留意，结合排卵试纸或 B 超跟踪，看是否能正常排卵。
另外，不管是看优势卵泡还是成熟卵泡的大小，都不用太焦虑 “差 1 毫米行不行”。每个人的身体情况不同，卵泡生长速度也有差异，比如有的姐妹成熟卵泡是 19 毫米排出，有的是 22 毫米排出，只要在正常范围里，卵子质量通常都没问题，不用纠结那一两毫米的差距。
热门问题解答
监测到优势卵泡后，多久能长成成熟卵泡？
一般优势卵泡出现时直径在 8-10 毫米，之后每天会以 1-2 毫米的速度生长，所以从优势卵泡长成 18 毫米以上的成熟卵泡，大概需要 5-7 天。比如月经第 8 天发现 10 毫米的优势卵泡，到月经第 13-15 天左右，基本就能发育成成熟卵泡。备孕的姐妹可以按这个时间推算，安排同房时间。
卵泡没长到 18 毫米就排出了，影响受孕吗？
这种情况要看具体大小。如果卵泡直径在 16-18 毫米之间排出，部分情况下卵子还是有受孕能力的，只是概率比 18 毫米以上的成熟卵泡稍低；但如果卵泡直径小于 16 毫米就排出，属于 “小卵泡排卵”，卵子可能没发育成熟，大概率没法正常受孕。遇到这种情况，建议咨询医生，看看是否需要调理。
用排卵试纸能判断卵泡大小吗？
排卵试纸主要是测尿液里的 LH（促黄体生成素）水平，没法直接看出卵泡大小。不过当 LH 达到峰值（试纸显示强阳性）时，通常说明成熟卵泡已经快排出了，这时候卵泡大小基本在 18-25 毫米之间。如果想知道具体卵泡大小，还是得通过 B 超监测；排卵试纸可以作为辅助，帮咱们大致判断排卵时间段。
其实搞懂优势卵泡和成熟卵泡的大小标准，能帮咱们更科学地备孕，比如知道什么时候该去监测、什么时候安排同房，也能及时发现卵泡发育的异常情况。比如连续几个周期，卵泡都长不到 18 毫米，或者长到 25 毫米还不排出，就能早点去看医生，避免耽误备孕时间。
最后想问问大家，你们在监测卵泡时，有没有遇到过 “卵泡长得慢”“卵泡没到 18 毫米就排了” 这类情况？或者还有关于卵泡大小的其他疑问？都可以在评论区留言，咱们一起交流经验，互相出出主意，帮彼此更好地备孕！