怀孕后，很多孕妈都会纠结防辐射的事儿，尤其是每天要接触电脑、手机的上班族，总想着选件防辐射孕妇装才安心。但面对市面上五花八门的款式，又会犯难：防辐射孕妇装哪个好？买回家后还会疑惑：防辐射孕妇装怎么穿？才能真正起到作用？今天就用大白话跟大家说清楚，帮孕妈们选对穿对，不花冤枉钱。
先聊聊防辐射孕妇装哪个好。选对防辐射孕妇装，关键看两个核心：材质和款式，还要结合自己的需求来挑，不是越贵越好。
从材质来说，目前主流的防辐射面料有两种：金属纤维和银纤维。金属纤维面料是把不锈钢丝和棉、涤纶混纺在一起，优点是价格实惠，耐用性强，洗个十几次也不容易变形，防辐射效果也够用（一般能屏蔽 90% 以上的电磁辐射），适合预算有限、需要长期穿的孕妈。不过它也有小缺点，面料会比普通衣服稍硬一点，透气性中等，夏天穿可能会有点闷。
银纤维面料是把银离子附着在纤维上，优点特别明显：面料柔软亲肤，跟普通纯棉衣服差不多舒服，透气性好，夏天穿也不闷汗，而且防辐射效果更强（能屏蔽 99% 以上的电磁辐射），还能抗菌除臭，适合对舒适度要求高、或者夏天怀孕的孕妈。但银纤维面料价格偏高，而且要注意保养 —— 不能用热水洗，也不能暴晒，不然银离子容易氧化，影响防辐射效果，耐用性比金属纤维稍差一点。
再看款式，防辐射孕妇装主要有肚兜、马甲、外套三种，选哪种要看自己的使用场景。如果平时主要在办公室用电脑，穿肚兜就够了 —— 肚兜能直接护住腹部，不影响外面穿衣服，轻便又不闷热，性价比也高。要是经常在外面跑，或者需要穿在外面，选马甲或外套更合适：马甲穿脱方便，能护住肚子和背部，搭配衬衫、毛衣都好看；外套适合秋冬季节，既能防辐射，又能当普通外套穿，保暖又实用。另外，选款式时尽量选宽松一点的，毕竟孕期肚子会慢慢变大，太紧身的穿不了多久，还会勒得不舒服。
还要提醒大家，买防辐射孕妇装时，别被 “噱头” 忽悠。比如有的商家说 “能屏蔽所有辐射”，这是不可能的 —— 日常生活中的电磁辐射（比如手机、电脑、微波炉），防辐射衣服能起到屏蔽作用，但像 X 光这种电离辐射，普通防辐射孕妇装是没用的，真遇到这种情况得靠专业防护。另外，一定要选正规品牌，比如十月妈咪、添香、犬印这些口碑好的牌子，质量有保障，还能提供检测报告，别买三无产品，不然可能根本没有防辐射效果。
接下来说说防辐射孕妇装怎么穿。很多孕妈买了衣服却穿不对，要么穿得太随意，要么过度依赖，其实正确穿法很简单，记住这几点就行。
第一，穿的时间不用太长，“需要时穿” 就好。比如在办公室用电脑、开会时穿，下班回家后就可以脱下来 —— 家里的电器（比如冰箱、电视）辐射量都比较低，没必要一直穿着，不然衣服裹在身上，反而影响皮肤透气。尤其是夏天，一直穿容易闷汗，可能会引发皮肤不适。
第二，穿的时候要注意 “护住关键部位”。防辐射孕妇装的核心是保护腹部的宝宝，所以穿肚兜时，要确保肚兜完全盖住腹部，别往上卷；穿马甲或外套时，拉链或扣子要拉好扣好，别敞着穿，不然辐射可能从缝隙里进去，影响防护效果。
第三，清洗和保养要注意方法。不管是金属纤维还是银纤维，都建议手洗，别用洗衣机洗 —— 洗衣机的搅拌会破坏面料里的防辐射纤维，影响效果；洗的时候用冷水或温水，用中性洗衣液（比如宝宝专用洗衣液），别用肥皂、漂白剂，也别用力搓揉。洗完后别暴晒，放在阴凉通风的地方晾干就行，暴晒会让银纤维氧化变黑，金属纤维也容易变硬。另外，平时别把防辐射衣服和尖锐物品放在一起，避免勾破面料。
高关注度问答
问：孕期每天用手机、电脑，必须穿防辐射孕妇装吗？
其实不是 “必须” 的。日常生活中的手机、电脑、微波炉等电器，产生的都是低强度电磁辐射，目前没有科学证明这些辐射会对胎儿造成伤害。如果孕妈实在担心，或者每天要长时间（比如 8 小时以上）接触这些电器，穿件防辐射孕妇装能图个安心；如果接触时间短，平时多注意 —— 比如用电脑时保持 50 厘米以上距离，手机别揣在裤兜里（可以放在包里），不用时及时关掉，这些做法比穿衣服更实用。
问：防辐射孕妇装洗多了会失效吗？
会影响效果，但不是洗几次就完全失效。金属纤维面料耐用性强，正常手洗 10-15 次，防辐射效果会稍微下降，但还是能满足日常需求；银纤维面料因为银离子容易氧化，洗 5-8 次后，防辐射效果可能会明显下降，所以银纤维衣服要更注意保养，尽量减少清洗次数 —— 比如穿的时候可以在里面搭一件普通内衣，脏了只洗内衣，防辐射衣服只在脏的时候轻轻洗。另外，不管哪种面料，都别用刷子刷，不然会破坏防辐射纤维。
问：怀孕几个月开始穿防辐射孕妇装合适？
没有固定时间，主要看孕妈的需求和肚子大小。如果孕早期（前 3 个月）就担心辐射，或者需要长时间接触电器，从怀孕 1-2 个月开始穿就行；如果孕早期没什么顾虑，等到孕中期（4-6 个月）肚子显怀，需要穿宽松衣服时，再选防辐射马甲或外套也不迟。不过要注意，防辐射衣服的尺码要选对，尽量选能调节松紧的款式，不然肚子变大后可能穿不下，浪费钱。
大家在选防辐射孕妇装时，有没有遇到过纠结的问题？比如不知道选金属纤维还是银纤维，或者买到的衣服穿起来不舒服？欢迎在评论区分享你的经历，也可以说说你平时是怎么防辐射的 —— 比如有没有什么实用的小技巧，咱们一起交流，帮更多孕妈解决烦恼～
