刚升级成爸妈的人，多半都经历过这种惊魂时刻：宝宝吃奶吃到一半突然剧烈咳嗽，奶液顺着嘴角甚至鼻孔往外冒，小脸憋得通红，自己手忙脚乱不知道该怎么办。其实婴儿呛奶是很常见的情况，先搞清楚婴儿呛奶原因是什么，再学会婴儿呛奶怎么办，就能淡定应对，护住宝宝的安全。
先说说最常见的生理原因，这和宝宝的身体发育特点直接相关。小宝宝的吞咽和呼吸功能还没协调好，吃奶时很容易 “顾此失彼”，吸气的时候把奶液吸进气管，引发呛咳。而且他们的胃是横放的小口袋，贲门括约肌关不紧，奶液容易反流上来，吐奶时就可能呛进气道。早产儿、低体重儿因为这些功能发育更慢，呛奶的几率会更高。
喂养方式不当是导致婴儿呛奶的主要 “人为因素”。母乳喂养的妈妈奶阵来得太猛时，奶水会突然大量涌出，宝宝来不及吞咽就容易呛奶；奶瓶喂养的话，奶嘴孔选大了也一样，奶液喷涌而出，宝宝小嘴接不住，自然就呛到了。还有的家长在宝宝哭闹、大笑或者刚睡醒迷迷糊糊的时候喂奶，这时候宝宝呼吸不稳定，很容易把奶吸进气管。另外，一次喂太多奶、喂奶时姿势太平躺，也会增加呛奶风险。
需要警惕的是病理性原因，虽然不如前两种常见，但不能忽视。如果宝宝有唇腭裂，口腔和鼻腔相通，吃奶时奶液会直接从口腔流进鼻咽部再进入气管。要是宝宝同时伴有咳嗽、呼吸急促、口吐白沫、发热等症状，可能是肺炎、上呼吸道感染引起的，这些疾病会让宝宝呼吸不畅，吃奶时更易呛奶。还有先天性心脏病、消化道畸形等问题，也可能导致呛奶，通常还会伴有体重增长慢、吮吸费力等表现。
知道了婴儿呛奶原因是什么，关键还要掌握婴儿呛奶怎么办的急救技巧，黄金处理时间只有 15 秒，每一步都不能错。
首先是紧急处理：一旦发现宝宝呛奶，第一时间把他侧躺过来，让身体呈倾斜状态，这样奶液能顺着嘴角流出来，不会倒灌回喉咙堵住气道。接着用干净的纱布或口水巾卷成条，轻轻擦拭嘴角和口腔里残留的奶液，注意别伸得太深，以免刺激宝宝呕吐。
然后是拍背排奶：把宝宝竖抱起来，让他的头靠在你的肩膀上，手掌呈空心状，重点拍肩胛骨中间的三角区，这里不会伤到内脏，还能有效震动气道。拍的时候节奏要稳，一秒两下，力度适中，直到宝宝把呛进去的奶咳出来。要是拍背没用，就把宝宝头低脚高呈 15 度倾斜，在肋骨下缘快速叩两下，刺激膈肌帮他排出奶液。
处理完紧急情况，后续护理也很重要。呛奶后别马上接着喂奶，先观察宝宝的呼吸、脸色和精神状态，等他呼吸平稳、情绪稳定了再喂。可以改成少量多次喂，减轻宝宝的吞咽负担。喂完奶后一定要竖抱拍嗝，美儿科学会推荐的 “三重旋转法” 很管用：先让宝宝坐怀里 30 秒，再右侧卧 30 秒，最后左侧卧 30 秒，能把胃里的空气都排出来，减少呛奶风险。
家长最关心的几个问题
宝宝呛奶后一直咳嗽要不要紧？如果只是呛奶后短暂咳嗽几声，之后呼吸平稳、脸色红润、精神状态好，通常不用太担心，这是身体排出奶液的正常反应。但如果咳嗽持续超过 10 分钟，或者伴有呼吸急促、鼻翼扇动、口吐白沫等症状，可能是奶液进入肺部引发了感染，要赶紧去小儿内科就诊。
防呛奶瓶真的能避免呛奶吗？不是所有防呛奶瓶都靠谱，2024 年中消协抽测发现，三成网红防呛奶瓶因为回气阀太紧反而加重呛奶。选的时候要看瓶身有没有激光刻的 YY/T 0719 编号，这是过检的标志。而且不管多好的防呛奶瓶，都要根据宝宝月龄换奶嘴孔，满月后要从 S 号换成 M 号，流速才匹配宝宝的吞咽能力。
宝宝频繁呛奶会影响发育吗？偶尔生理性呛奶不会影响发育，但如果频繁呛奶，比如每次喂奶都呛，可能会让宝宝因为害怕而拒奶，导致奶量摄入不足，影响体重增长。要是病理性呛奶没及时处理，还可能引发肺炎等并发症，所以频繁呛奶一定要带宝宝去新生儿科检查，排除疾病问题。
新手爸妈们不用因为宝宝呛奶就焦虑，大多数时候只要调整好喂养方式、学会急救技巧就能应对。但遇到宝宝呛奶后脸色发灰、呼吸暂停等紧急情况，千万别犹豫，要立刻送急诊。
你家宝宝有没有呛奶的经历？是奶阵太急还是奶嘴孔不合适导致的？有没有试过特别管用的防呛或急救方法？要是对选奶嘴、拍嗝还有疑问，或者想了解早产儿怎么喂奶更安全，都可以在评论区留言，咱们一起交流经验，守护宝宝健康长大！
