很多孕妈怀孕后都会有这样的顾虑：之前穿惯的衣服现在有点紧了，继续穿怕勒到肚子里的宝宝，更担心会不会让宝宝缺氧。今天就用大白话跟大家说清楚，孕妇衣服比较紧会不会勒宝宝，以及孕妇衣服紧会让胎儿缺氧吗这两个关键问题，帮孕妈们打消顾虑，选对孕期穿搭。
先说说孕妇衣服比较紧会不会勒宝宝。答案是肯定的 —— 衣服太紧真的可能勒到宝宝，尤其是孕中晚期肚子明显隆起后。
怀孕后随着孕周增加，子宫会慢慢变大，宝宝在子宫里需要足够的空间活动、生长。如果衣服太紧，比如紧身牛仔裤、束腰连衣裙，会像 “绷带” 一样勒着腹部，直接挤压子宫。这样一来，宝宝的活动空间就会变小，平时能自由翻身、踢腿，现在可能只能蜷缩着，长期下来会影响宝宝的生长发育，严重时甚至可能导致胎位不正。
就算是孕早期肚子没明显变大，也不建议穿紧身衣服。这时候虽然宝宝还小，但子宫已经开始逐渐增大，紧身衣服的轻微挤压，可能会让孕妈自己觉得腹部发紧、不舒服，还可能间接影响宝宝的早期发育，毕竟宝宝在舒适的环境里才能长得更好。
再聊聊大家更担心的 ——孕妇衣服紧会让胎儿缺氧吗。这需要分情况看，但确实存在这样的风险，不能掉以轻心。
宝宝的氧气和营养，全靠胎盘通过脐带输送。如果衣服太紧，长期勒着腹部，会挤压到子宫周围的血管，尤其是给胎盘供血的血管。血管被挤压后，血液流通会变慢，胎盘获得的氧气和营养就会减少，宝宝自然也会跟着 “缺氧缺营养”。
轻度挤压可能只会让宝宝暂时活动减少，孕妈可能没明显感觉；但如果挤压得厉害，或者时间太长，缺氧情况加重，宝宝可能会出现剧烈胎动，之后胎动逐渐减少，这可是很危险的信号。所以千万别觉得 “衣服紧点没关系，显身材”，比起好看，宝宝的氧气供应才是最重要的。
而且衣服太紧不仅影响宝宝，对孕妈自己也不好。孕期本身就容易腰酸背痛，紧身衣服会勒着腰部和腹部，加重酸痛感；还会影响身体血液循环，导致下肢水肿更严重，甚至增加静脉曲张的风险；加上孕期体温高、容易出汗，紧身衣服不透气，汗液闷在皮肤表面，很容易长湿疹、过敏，让孕妈更难受。
所以孕期选衣服，核心就一个原则：怎么舒服怎么来，宽松、透气、不勒肚子是关键。
孕早期肚子没明显隆起时，不用急着买专门的孕妇装，选腰部有弹性的休闲裤、长款 T 恤，或者穿老公的宽松衬衫，只要不勒腹部就行；孕中晚期肚子大起来后，就换成专门的孕妇装，比如带可调节松紧带的孕妇牛仔裤、宽松的孕妇连衣裙，这些衣服的腹部设计更合理，能给子宫足够的空间，不会勒到宝宝。面料上尽量选纯棉、莫代尔这些天然材质，吸汗又亲肤，贴身穿也不会刺激皮肤。
下面跟大家聊聊孕期穿搭常被问到的问题。
孕期穿紧身打底裤可以吗？如果打底裤是高弹性、不勒肚子的孕妇专用款，偶尔穿没问题；但普通的紧身打底裤就别穿了，尤其是那种腰腹部位很紧的，会勒着肚子，影响宝宝发育和血液循环。就算穿孕妇打底裤，也要选宽松点的，别为了显腿细选太紧身的。
孕期衣服买大一号还是按正常尺码买？建议买比平时大一号的，尤其是孕中晚期。因为孕期不仅肚子会变大，胸部、臀部也可能变丰满，衣服买大一点，既能避免勒肚子，也能穿得更久，不用频繁换衣服。如果是可调节松紧的孕妇装，按平时尺码选就行，后期可以根据肚子大小调整松紧。
孕期能穿束腰吗？绝对不能穿！束腰会紧紧勒着腹部和腰部，直接挤压子宫，严重影响宝宝的生长发育，还会阻碍血液循环，导致孕妈缺氧、头晕，甚至可能引发流产、早产，不管是孕早期还是孕晚期，都千万别碰束腰。
各位孕妈，你们怀孕后有没有过衣服越穿越紧的困扰？比如之前的裤子拉不上拉链，或者穿了紧衣服后觉得肚子发紧、不舒服？欢迎在评论区分享你的经历，也可以说说你觉得最好穿的孕期衣服款式，咱们一起交流，帮更多孕妈选到舒服又安全的衣服，让宝宝在肚子里健康成长！
