孕妇早期吃什么好?什么水果对孕妇营养最好?

孕妇早期吃什么好?什么水果对孕妇营养最好?大多数怀孕女性在早期都会出现强烈的孕吐反应。孕吐反应轻的准妈妈偶尔恶心呕吐，几天出现一次。一部分反应强烈的准妈妈，吃什么吐什么，不吃也吐，并且呕吐时间也不再限于早晨，而是“随时随地都在吐”。

建议孕妇选择中性的水果为主，比如苹果，葡萄，香蕉，梨，甘蔗，橄榄，石榴，柠檬等，都可以吃的。而热性的水果，最好是不要吃或者要尽量少吃，比如山楂，龙眼，荔枝等，因为其具有活血化瘀的功效，可能刺激子宫收缩而造成流产或者早产。

此外，比如一些性寒的水果，如柚子等，如果孕妇的胃肠道功能比较好，是可以吃的。但如果脾胃虚寒，最好是不吃这些性寒的水果。