刚怀孕的准妈妈们，很容易对身体的一点变化就紧张。比如突然感觉肚子隐隐作痛，有时候还像来月经前那种坠胀的痛，这时候难免会慌：是不是宝宝有问题？这种痛到底正常不正常呢？今天就跟大家好好聊聊，帮大家分清情况、少点焦虑。
其实怀孕初期，不少准妈妈都会遇到肚子隐隐作痛的情况，尤其是像来月经那种轻微的坠痛，很多时候是正常的生理反应，不用太担心。这是因为怀孕后，子宫开始慢慢变大，子宫周围的韧带、组织会被拉扯，就像平时肚子里的器官 “换了个状态”，身体需要适应，所以会有轻微的痛感。这种痛通常是偶尔出现的，比如走路快了一点、站久了之后，休息一会儿就能缓解，而且不会越来越重，也不会伴有出血，这时候就不用慌，安心养着就好。
比如有的准妈妈早上起来穿衣服，弯腰的时候突然感觉小腹扯了一下，有点隐隐的痛，过几分钟就好了；还有的晚上侧卧，翻身时会觉得肚子有点坠坠的，像来月经前的感觉，这些都是常见的情况，是身体在为宝宝的生长做准备呢。
但也不是所有怀孕初期的肚子痛都正常，要是出现这些情况，就得赶紧去医院，别耽误：第一种是痛感越来越强，从隐隐作痛变成持续的痛，甚至疼到直不起腰；第二种是痛的时候还伴有出血，不管是少量褐色分泌物，还是鲜红的血，都得重视；第三种是除了肚子痛，还恶心呕吐得特别厉害、发烧，或者有头晕、心慌的情况。这些可能是先兆流产、宫外孕，或者肠胃问题引起的，必须让医生检查清楚，才能放心。
就像有位准妈妈，怀孕 40 多天的时候，一开始只是偶尔肚子隐隐作痛，后来痛感越来越明显，还发现内裤上有褐色分泌物，她赶紧去医院，医生检查后发现是孕酮低导致的先兆流产，及时开了药保胎，后来经过调理，宝宝慢慢稳定下来了。所以遇到不对劲的痛，千万别拖着，早检查早处理，对自己和宝宝都好。
另外，怀孕初期肚子痛，不管是正常的还是需要注意的，准妈妈们都能做些小事来缓解和预防。比如平时别太累，少提重物、别跑跳，走路、起身的时候慢一点，避免突然用力拉扯到腹部；坐着、躺着的时候尽量选舒服的姿势，别长时间弯腰或蜷缩着，给肚子足够的空间；饮食上也别吃太凉、太辣的东西，避免刺激肠胃，毕竟肠胃不舒服也可能引起肚子痛，孕期肠胃本身就比较敏感，得好好呵护。
热门问题解答
怀孕初期肚子痛，怎么区分是子宫拉扯痛还是肠胃痛呢？
其实挺好区分的。子宫拉扯痛一般集中在小腹中间或两侧，痛感是轻微的、隐隐的，像拉扯或者轻微坠涨，通常和动作有关，比如翻身、走路后出现，休息后会好，不会伴有拉肚子、恶心呕吐（除了正常孕吐）。而肠胃痛大多在肚脐周围或上腹部，可能是绞痛、胀痛，还会伴有拉肚子、便秘、反酸、吃不下东西的情况，一般和吃了生冷、油腻的食物有关，调整饮食后会缓解。要是实在分不清，就去医院让医生看看，别自己瞎猜。
怀孕初期肚子隐隐作痛，能揉肚子缓解吗？
尽量别用力揉！如果是正常的子宫拉扯痛，轻轻摸一摸小腹可能会觉得舒服点，但千万别用力揉，尤其是顺时针或逆时针转圈揉，用力揉可能会刺激子宫，反而加重不适，甚至有风险。要是痛得想缓解，可以找个舒服的姿势坐着或躺着，用手轻轻放在小腹上，慢慢深呼吸，或者用温热的毛巾（别太烫）敷一下小腹，能稍微减轻痛感，但要是敷了之后没缓解，还是得留意。
之前有过流产史，怀孕初期又肚子隐隐作痛，需要提前去医院吗？
建议早点去医院检查！有过流产史的准妈妈，本身就属于需要多关注的情况，就算只是隐隐作痛，没有出血，也最好去医院让医生评估一下。医生可能会查孕酮、HCG，做 B 超看看胚胎发育情况，要是有需要，还会开保胎的药或给出调理建议，这样能更放心。毕竟有过不好的经历，早点检查清楚，心里也能少点负担，更利于孕期稳定。
各位准妈妈，你们怀孕初期有没有遇到过肚子隐隐作痛的情况呀？是像来月经那种坠痛，还是其他感觉？当时是怎么处理的，有没有去医院检查？欢迎在评论区留言分享你的经历，咱们一起交流经验，互相打气，顺顺利利度过孕早期！