很多姐妹可能在备孕或体检时听过 “生化妊娠” 这个词，心里难免犯嘀咕：生化妊娠是什么意思？是不是自己身体出了问题？其实不用太紧张，生化妊娠和我们常说的 “流产” 不一样，先跟大家好好掰扯掰扯。
简单说，生化妊娠就是精子和卵子虽然结合形成了受精卵，但受精卵没成功在子宫里着床，之后就随着月经一起排出来了。你可以理解成 “受精卵没扎根就掉了”，因为着床没成功，所以 B 超看不到孕囊，只能通过查血发现体内 HCG（人绒毛膜促性腺激素）短暂升高，之后 HCG 又会慢慢降下来，随之而来的就是类似月经的出血，很多人甚至都没察觉，还以为是月经推迟了几天。
那为什么会发生生化妊娠呢？大多是因为受精卵本身质量不太好，比如染色体有问题，这是身体自然筛选的过程，就像 “优胜劣汰”，不是说你身体差或者备孕没做好。还有可能是子宫环境不合适，比如子宫内膜太薄、有息肉，或者激素水平不稳定，像孕酮低，这些都可能影响受精卵着床。不过大家别担心，偶尔一次生化妊娠很常见，对身体影响不大，也不会影响之后怀孕。
接下来聊聊大家最关心的：生化妊娠多久会自己流掉？一般来说，从受精卵没着床开始，大概 1-2 周内就会自然流掉。刚开始可能只是查血发现 HCG 升高，之后 HCG 下降，接着就会出现阴道出血，出血量和持续时间跟平时月经差不多，有的可能稍微多一点，偶尔会有小血块，可能还会伴随轻微的腹痛、腰酸，这些都属于正常情况。
不过要注意，每个人的情况不一样，流掉的时间也会有差异。如果 HCG 下降得快，可能几天就流掉了；如果 HCG 下降慢，出血时间可能会稍长一点，但一般不会超过 2 周。要是出血时间超过 2 周，或者出血量特别大，比平时月经量多很多，还伴有明显的腹痛，那一定要及时去医院检查，看看是不是有残留，别自己硬扛着。
生化妊娠流掉后，身体也需要慢慢恢复，这时候不用刻意 “坐小月子”，但也得注意几点。首先要多休息，别熬夜、别做重体力活，让身体有足够的时间调整；其次要注意个人卫生，出血期间勤换卫生巾，用温水清洗外阴，别盆浴、别同房，避免感染；饮食上可以多吃点富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜，别吃辛辣刺激、生冷的东西，帮助身体尽快恢复。
很多姐妹担心生化妊娠后多久能再备孕，其实不用等太久，一般下次月经来了之后，身体没什么不舒服，就可以继续备孕了。不过要是连续发生 2 次以上生化妊娠，那最好去医院做个全面检查，比如查染色体、激素水平、子宫情况，看看是不是有潜在问题，这样才能更安心地备孕。
常见问题解答
问：生化妊娠后出血和平时月经有区别吗？能通过症状判断是生化妊娠还是月经吗？
大部分时候区别不大，出血时间和量都比较接近，但也有小差异。生化妊娠出血可能会比平时月经推迟几天，血里可能会有小血块，腹痛、腰酸的感觉可能稍微明显一点；而且生化妊娠查血会发现 HCG 升高，月经期间 HCG 是正常的。如果自己不确定，尤其是备孕的姐妹，月经推迟后可以先测个早孕试纸，要是试纸先弱阳再转阴，之后出血，大概率就是生化妊娠了。
问：生化妊娠会影响以后怀孕吗？下次备孕需要注意什么？
偶尔一次生化妊娠不会影响以后怀孕，大家别给自己太大心理压力。下次备孕时，首先要调整好心态，别焦虑；其次可以提前吃叶酸，保持规律作息，别熬夜，戒烟戒酒；饮食上均衡营养，别盲目进补；还可以在排卵期前后适当同房，增加受孕几率。如果备孕超过 3 个月没成功，也不用着急，放松心情更重要，实在担心就去医院做个基础检查。
问：生化妊娠后 HCG 一直降不下来怎么办？会不会有不好的情况？
一般生化妊娠后 HCG 会逐渐下降到正常范围，如果 HCG 降得慢或者一直不降，可能是有残留组织，也有可能是其他特殊情况，比如异位妊娠（宫外孕），虽然这种情况很少见，但也不能忽视。遇到这种情况，一定要及时去医院做 B 超和血 HCG 复查，让医生判断原因，必要时可能需要用药帮助 HCG 下降，别自己在家等，以免耽误情况。
其实生化妊娠没那么可怕，它更像是一次 “未成功的着床”，不是身体的 “故障”。大家要是经历了生化妊娠，别自责也别焦虑，好好休息一段时间，调整好状态，下次大概率能顺利怀孕。如果大家还有关于生化妊娠的其他疑问，比如出血期间能不能洗头、备孕时要不要查激素，都可以在评论区留言，咱们一起交流经验，互相打气！