对刚生完宝宝的妈妈来说，产后看着阴道流血，心里总忍不住犯嘀咕：到底流多少算正常？会不会一不小心就成了大出血？今天就用大白话跟大家说清楚 “产后出血多少算大出血？产后出血量多少正常？” 这两个关键问题，帮妈妈们心里有个底，不用再瞎担心。
首先咱们得搞明白，产后出血量多少正常？其实生完宝宝后，妈妈们都会有阴道出血，这叫 “产后恶露”，跟出血不是一回事，但很多妈妈会把两者弄混。正常情况下，产后 24 小时内，顺产妈妈的出血量一般在 500 毫升以内，剖腹产妈妈会多一点，但也不会超过 1000 毫升。
可能大家对 “毫升” 没概念，给大家举个常见的例子：平时喝的小瓶矿泉水，一瓶大概是 350 毫升到 550 毫升。顺产妈妈产后 24 小时内的出血量，差不多就是一瓶小矿泉水的量，或者比这还少；剖腹产妈妈的出血量，最多也不会超过两瓶小矿泉水的量。要是超过这个范围，就得警惕了。
而且产后出血不是只看 24 小时，之后的恶露量也有讲究。产后头 3 天，恶露量会多一些，大概每天能湿透 1-2 片产后专用卫生巾，颜色是鲜红色；到了产后 4-10 天，恶露量会慢慢减少，颜色变成淡红色；再往后，恶露会变成淡黄色或白色，量也越来越少，直到产后 4-6 周完全干净。要是在这个过程中，恶露量突然变多，或者一直很多，都得及时去看医生。
接下来重点说，产后出血多少算大出血？其实在医学上，产后大出血是有明确标准的。顺产的妈妈，要是产后 24 小时内出血量超过 500 毫升，就算大出血了；剖腹产的妈妈，因为手术过程中会有一些额外出血，所以标准会高一点，产后 24 小时内出血量超过 1000 毫升，就属于大出血。
这里要特别提醒大家，产后大出血大多发生在产后 24 小时内，所以这 24 小时里一定要多注意自己的出血量。但也有少数情况，在产后 24 小时到 6 周内会出现晚期产后大出血，这种情况虽然少见，但也不能忽视。不管是哪种情况，只要发现出血量超过正常范围，都要第一时间告诉医护人员，千万别拖着。
很多妈妈可能会问，自己在家怎么判断出血量呢？其实不用那么精确地去量，用日常的东西就能大概判断。比如产后专用卫生巾，要是 1-2 小时就完全湿透一片，而且还伴有血块，那出血量就可能偏多了；要是半天甚至一天才换一片，而且血量越来越少，一般就没问题。另外，要是出现头晕、心慌、出冷汗、手脚冰凉的情况，哪怕看着出血量不算特别多，也可能是大出血的早期信号，一定要及时就医。
下面跟大家解答几个大家常问的问题。
产后恶露和产后出血怎么区分呀？其实产后恶露是产后正常的生理现象，会持续 4-6 周，量是慢慢减少的，颜色也会从鲜红变成淡红再到白色；而产后出血主要是产后 24 小时内的大量出血，量突然增多，颜色一直是鲜红色，还可能伴有血块和头晕、心慌等不适。简单说，恶露是 “慢慢少”，出血是 “突然多”，很好区分。
产后出血会不会有后遗症呀？只要发现得早、治疗及时，大多数妈妈都不会留下后遗症。医生会根据出血的原因来治疗，比如子宫收缩不好就用促进收缩的药，有伤口就缝合，一般很快就能恢复。但要是耽误了治疗，可能会导致贫血、感染，严重的还会影响子宫功能，所以关键还是 “早发现、早处理”。
孕期怎么做能减少产后出血的风险呢？孕期控制好体重很重要，别让胎儿长得太大，不然会增加子宫负担，影响产后收缩；定期产检也不能少，能及时发现胎盘位置不对、子宫肌瘤这些可能导致出血的问题；生产的时候跟着医生的指导来，别盲目用力，减少软产道损伤；产后尽早让宝宝吸奶，宝宝的吸吮能刺激子宫收缩，帮助减少出血。
各位妈妈，你们产后有没有纠结过出血量的问题？或者在判断恶露和出血的时候遇到过困惑？要是还有关于产后出血、恶露的疑问，比如产后多久恶露干净算正常，或者在家怎么护理能减少出血风险，都可以在评论区留言，咱们一起交流，帮更多妈妈平安度过产后恢复期！