刚怀孕的姐妹，总盼着能早点感受到宝宝的 “存在”，也会担心孕期常见的不适啥时候来 —— 比如怀孕多长时间会恶心？还有最让人期待的怀孕多长时间有胎动？今天就用咱们能听懂的大白话，把这俩事儿说清楚，让孕期的你少点焦虑、多点安心。
先说说大家最关心的 “恶心” 问题，也就是咱们常说的 “孕吐”。一般来说，大部分姐妹在怀孕 6 周左右会开始出现恶心的感觉，有的可能还会搭配着呕吐、没胃口、闻不得油烟味这些情况。比如平时爱吃的红烧肉，怀孕后一闻到味儿就想吐；早上起床刷个牙，牙膏沫子一刺激，就忍不住想干呕，这些都是很常见的孕吐反应。
不过也不是所有人都这样，有些姐妹体质好，整个孕期都不会有明显的恶心感，该吃就吃、该睡就睡，羡慕归羡慕，但这也是正常的，不用觉得自己 “不正常”。还有的姐妹反应来得早，可能怀孕 4 周刚查出怀孕，就开始恶心；也有的来得晚，快到 8 周才慢慢有感觉，只要产检没问题，早来晚来都不用慌。
孕吐的厉害程度也不一样，有的姐妹只是偶尔恶心，不影响吃饭；有的则吐得厉害，吃啥吐啥，甚至喝口水都吐，这时候就得及时去医院看看，别让自己和宝宝缺了营养。一般到怀孕 12 周左右，随着体内激素水平慢慢稳定，恶心的感觉会越来越轻，不少姐妹到 16 周就基本没啥反应了，所以前期再难受也别太熬心，很快就能熬过去。
再聊聊让人特别期待的 “胎动”—— 宝宝在肚子里动的那一刻，真的会让人觉得特别神奇。那怀孕多长时间有胎动呢？分两种情况说，新手妈妈和二胎妈妈的感受时间不一样。
如果是第一次怀孕的姐妹，大多在怀孕 18 到 20 周左右能第一次感觉到胎动。刚开始的胎动特别轻，就像肚子里有小虫子在爬，或者有气泡在冒，又或者像轻轻被戳了一下，不仔细感受还真容易忽略。比如晚上躺着看电视的时候，突然感觉肚子某个地方 “动” 了一下，以为是胀气，过一会儿又动了一下，这大概率就是宝宝在跟你打招呼啦。
要是之前怀过宝宝的二胎妈妈，对胎动的感觉会更敏感，可能怀孕 16 周左右就能感觉到。因为有过经验，知道那种 “轻轻的动静” 不是胀气，而是宝宝在动，所以能更早捕捉到。不过也有例外，比如有的宝宝比较 “文静”，胎动来得晚一点、轻一点，只要产检时 B 超显示宝宝发育正常，就不用着急。
随着孕周增加，胎动会越来越明显。到了怀孕 24 周以后，宝宝力气变大了，会在肚子里踢腿、翻身，有时候还会顶个小鼓包出来，甚至能看到肚子表面一动一动的；到了孕晚期，宝宝活动空间小了，但胎动会更有规律，比如早上、饭后、晚上睡前动得比较多，这时候妈妈可以多跟宝宝互动，比如轻轻拍肚子，宝宝可能还会回应你呢。
下面跟大家聊聊孕期关于恶心和胎动，问得比较多的几个问题。
怀孕后一直没恶心，是不是宝宝有问题？当然不是！恶心只是孕期常见反应，不是每个妈妈都会有，这跟个人体质、激素水平有关。只要每次产检时，B 超显示宝宝胎心、胎芽正常，血检指标也没问题，没恶心反而是件舒服的事儿，不用瞎担心。
感觉不到胎动，是不是宝宝不动了？别慌！尤其是孕早期刚能感觉到胎动的时候，宝宝还小，力气不大，胎动可能不规律，有时候一天动几次，有时候好几个小时没动静，这都正常。可以在每天固定时间（比如早中晚各一小时）静下心来感受，只要每小时能感觉到 1-2 次胎动，或者 12 小时能感觉到 10 次以上，就说明宝宝挺好的。要是实在担心，就去医院听个胎心，听到宝宝有力的心跳，就放心啦。
怀孕后期恶心又加重了，正常吗？一般来说，孕早期恶心重，孕中期会缓解，但也有少数妈妈在孕晚期会因为子宫增大压迫肠胃，或者激素有波动，又开始有点恶心。如果只是偶尔恶心，不影响吃饭，就不用管；要是恶心得厉害，还吐，影响了正常饮食，建议去医院看看，排除其他问题，比如血压高或者肠胃不适。
孕期的每一个小信号，不管是让人难受的恶心，还是让人期待的胎动，都是宝宝在跟妈妈 “互动” 的证明。大家在孕期有没有过特别难忘的瞬间？比如第一次感觉到胎动时的激动，或者孕吐熬过去后的轻松？要是还有关于孕期恶心、胎动的疑问，比如恶心时吃什么能缓解、怎么数胎动更准确，都可以在评论区说出来，咱们一起交流经验，互相打气！