新手爸妈给宝宝选奶粉时，最头疼的就是俩问题：婴儿奶粉哪个品牌好？想看看婴儿奶粉排名前十名做参考，又怕选到不适合宝宝的。其实选奶粉不用只盯 “排名”，关键看宝宝喝了适应不适应，今天就用大白话跟大家唠透，帮你避开选奶粉的坑。
先说说婴儿奶粉哪个品牌好。好的奶粉得满足 “安全、营养均衡、宝宝适应” 这三个核心，不是越贵、名气越大就越好。给大家分两类推荐，既有国际大牌，也有口碑不错的国产品牌，家长可以根据宝宝情况选。
国际品牌里，惠氏、雅培、雀巢是很多家长的首选。惠氏的启赋系列，添加了接近母乳的 OPO 结构脂，宝宝喝了容易消化，不容易便秘；雅培的亲护系列，针对肠胃敏感的宝宝，把牛奶蛋白部分水解了，减少过敏风险；雀巢的能恩系列，含有益生菌，能帮宝宝调理肠道，适合容易胀气的宝宝。这些品牌在全球都有生产基地，品控严格，家长买着也放心，不过要注意通过官方渠道买，避免买到假货。
国产品牌近几年口碑也越来越好，飞鹤、君乐宝、伊利、合生元都值得关注。飞鹤的星飞帆系列，是专为中国宝宝体质研发的，添加了乳铁蛋白，能增强宝宝抵抗力，而且采用生牛乳制作，新鲜度高；君乐宝的乐钙系列，性价比高，营养配方全面，价格比国际品牌低不少，适合预算有限的家庭；伊利的金领冠系列，含有 α- 乳清蛋白，吸收快，宝宝喝了不容易上火；合生元的派星系列，添加了 SN-2 PLUS 结构脂，跟母乳中的脂肪结构接近，宝宝接受度高。国产品牌的优势是更懂中国宝宝的饮食特点，而且物流快，能保证奶粉新鲜。
再聊聊大家关心的婴儿奶粉排名前十名。其实没有绝对权威的 “官方排名”，大多是根据市场销量、家长口碑、配方优势整理的，给大家列一个参考名单，排名不分先后：1. 惠氏启赋；2. 雅培亲护；3. 雀巢能恩；4. 飞鹤星飞帆；5. 君乐宝乐钙；6. 伊利金领冠；7. 合生元派星；8. 美素佳儿皇家；9. 爱他美卓萃；10. 美赞臣蓝臻。这些品牌在配方、品控、口碑上都比较突出，但家长别盲目跟风选，最好先买小包装试喝，看宝宝有没有过敏、便秘、腹泻等情况，适应了再长期买。
选奶粉时，还有几个小技巧要记住。首先看配方表，0-6 个月的宝宝选一段奶粉，6-12 个月选二段，12-36 个月选三段，不同阶段的营养配比不一样，别买错了；其次看配料表，优先选生牛乳、乳清蛋白含量高的，避免选添加了过多蔗糖、香精的，不然宝宝容易挑食、长龋齿；最后看生产日期，尽量选近 3 个月生产的，奶粉保质期一般 18-24 个月，新鲜的奶粉营养保留更完整。
下面跟大家聊聊选奶粉常被问到的问题：
给宝宝换奶粉时，需要注意什么？换奶粉不能突然换，得循序渐进。先在旧奶粉里加 1/3 新奶粉，喝 2-3 天，要是宝宝没有不适，再把新奶粉比例调到 1/2，再喝 2-3 天，最后换成全量新奶粉。如果换奶期间宝宝出现腹泻、便秘、吐奶，就减缓换奶速度，或者暂停换奶，等宝宝适应了再试。
宝宝喝奶粉上火，是奶粉不好吗？不一定。宝宝上火可能是冲调方法不对，比如奶粉加太多、水加太少，或者平时喝水少。先检查冲调比例，按照奶粉罐上的说明冲，别自己加量；如果宝宝还是上火，可以试试在两餐之间喂 10-20 毫升温水，或者换一款含有益生菌、OPO 结构脂的奶粉，这类奶粉相对不容易上火。
早产儿、低体重儿该选什么奶粉？这类宝宝体质特殊，不能选普通奶粉，得选 “早产儿专用奶粉”。比如雀巢的特别能恩、惠氏的早产儿配方奶粉，这类奶粉热量、蛋白质、矿物质含量更高，能满足早产儿快速生长的需求，而且更容易消化吸收。不过一定要在医生指导下选，医生会根据宝宝的体重、身体状况推荐合适的奶粉。
大家给宝宝选奶粉时，有没有遇到过纠结的情况？比如不知道选国产还是进口，或者换了几款奶粉宝宝都不适应？欢迎在评论区分享你的经历，也可以说说你家宝宝喝的是什么品牌的奶粉，喝了之后有没有什么变化。要是还有其他疑问，比如奶粉开封后能放多久、怎么保存奶粉不容易受潮，也可以提出来，咱们一起交流，帮更多家长选到适合宝宝的好奶粉！