自然流产后注意事项和怎样调理?自然流产后的饮食调理秘籍

对于女性朋友来说，自然流产之后调养尤为重要，这是因为人流之后子宫，卵巢等都会经历一个修复过程。调养得当的话身体状况可以恢复的相当好，而在自然流产之后若是没有注意调养的话身体就会因此而走下坡路，严重者还会出现不孕不育。那么，女性朋友在自然流产之后应该注意哪些问题？

1.注意私处卫生1个月内不要性交，不要盆浴。自然流产之后，子宫内膜会有个修复过程，这个期间尤其要注意外阴部清洁、卫生，使用过的卫生巾及其他用品、内裤也应勤洗、勤洗、勤换，手术后半个月内不坐浴，避免脏水流入阴道内而造成感染。在自然流产之后如果过早的进行性生活容易引起急性子宫内膜炎和盆腔炎等疾病，同时也会继发不孕等。所以在自然流产的1个月内不宜同房。

2.注意勿着凉，勿食辣椒和生冷食品。妇女在自然流产之后体质比较虚弱要注意保温，不应该吃刺激性以及生冷的食品，多吃一些营养丰富的食品让身体能够尽快恢复常态。应该选择比较容易消化的食物，可少量饮用小米粥。

3.要注意不疲劳，一般要穿平底鞋。在自然流产之后要有一定的时间休息，在这期间建议少看电视和报纸，尽量避免从事重体力劳动。为方便康复，着装要宽、腰带不束紧、一般穿平底鞋。

4.注意避孕。卵巢及子宫的功能在自然流产以后逐步得到恢复，卵巢如期徘卵，如不能坚持作好避孕工作不久就会再次妊娠。为确保优生优育的效果，自然流产后在性生活时应该能够用避孕套。