“犹记得当年小蛮腰。今日一身大肥膘”，许多女性担心自己在分娩后体型走偏，尤其对于职场女性来说，分娩后体型的恢复更迫在眉睫，所以也有部分女性采用了一些较为偏激的减肥方式，如盲目节食，吃药等等，实际上这对身体有害无益，要想正确瘦回体型，就必须要掌握良好的方法，接下来和51母婴一起来看看分娩后体型恢复的注意事项吧。
一、产后瘦瘦一定要把握好瘦瘦瘦时机一般情况下产后六周之后才能瘦瘦瘦瘦瘦，体质从生产到分娩都要经过一段时间才能康复，最好要等六周之后才能考虑瘦瘦瘦瘦。
二、合理饮食很重要产后饮食原则应以平衡膳食为原则，应尽量避免高脂肪高热量食品，既保证胎儿及孕妇摄入充足营养，也避免营养过剩。
三、自信与恒心产后康复需要一定的时间，这期间身体各个器官正在康复中，约需40多天才会恢复正常，期间产妇必须保持一个良好的心理状态，拥有自信，才会对身体康复有所帮助。
这些都是产后身材恢复的注意事项，只有拥有了科学的瘦身方法就可以事半功倍了，若只图一时之快，那么就会对身体有所损害了！
产后阴道壁脱垂怎么恢复正常？
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