备孕的姐妹肯定都听说过 “着床出血”，但真碰到的时候，又会慌慌地想：这到底是不是着床出血？尤其是纠结着床出血是什么样子的？着床出血的量和颜色到底和月经有啥不一样，生怕自己判断错了错过好消息，或者把异常出血当成了着床信号。今天就掰开揉碎跟大家说清楚，看完你就能轻松区分。
先说说着床出血的颜色，它和月经血的颜色差别还挺明显的。一般来说，着床出血的颜色偏浅，大多是淡粉色或者褐色，有时候可能是淡淡的咖啡色，很少会出现像月经那样鲜红或者暗红的颜色。为啥是这两种颜色呢？其实是因为着床出血的量特别少，血液在阴道里停留的时间稍微长一点，血红蛋白被氧化后，颜色就会变深，变成褐色或咖啡色；要是刚流出来就发现，颜色就比较浅，呈淡粉色。
再讲讲着床出血的量，这可是区分它和月经最关键的一点。着床出血的量真的特别少，少到什么程度呢？可能就内裤上沾一两滴，或者用纸巾擦的时候能看到一点点，甚至有的姐妹只是发现分泌物里混了一点点淡粉色或褐色的血丝，完全不会像月经那样需要用卫生巾。而且持续时间也短，一般 1-2 天就没了，最多不会超过 3 天，不会像月经那样持续 5-7 天，量还会有增多、减少的变化。
那着床出血是什么样子的呢？它不是像月经那样 “流” 出来的，更像是 “渗” 出来的少量分泌物。可能是偶尔出现一次淡粉色的点滴，也可能是持续小半天的褐色血丝，质地比较稀薄，不像月经血那样有明显的血块，也不会有月经期间那种 “往下淌” 的感觉。很多姐妹都是在早上换内裤的时候发现，或者上厕所擦的时候看到，平时活动的时候基本不会有明显的出血迹象。
这里必须提醒大家，千万别把着床出血和月经初期的少量出血搞混。月经初期虽然量也可能少，但颜色会慢慢变深，从淡红变成暗红，量也会逐渐增多，最后再减少，持续时间也长；而着床出血不管是颜色还是量，都特别稳定，不会有明显变化，而且很快就会消失。另外，着床出血一般不会伴随像痛经那样的明显腹痛，最多可能有轻微的肚子坠胀感，和月经期间的腹痛比起来，简直可以忽略不计。
还有些姐妹会问，是不是所有备孕女性都会出现着床出血？其实不是的，大概只有 20%-30% 的姐妹会有明显的着床出血迹象，大部分人着床的时候一点出血都没有，这也是正常的。所以没看到着床出血也不用着急，不代表没怀孕，还是要等月经推迟后用早孕试纸测，或者去医院抽血查 HCG，这样才能准确判断。
热门问题解答
着床出血和排卵期出血有啥不一样？
排卵期出血一般出现在下次月经来潮前 14 天左右，也就是排卵期，颜色大多是淡红色或褐色，量也少，但持续时间可能比着床出血稍长一点，一般 2-3 天，有的可能会到 4-5 天。而且排卵期出血可能会伴随轻微的一侧小腹刺痛（也就是排卵痛），而着床出血一般在排卵后 7-10 天左右出现，很少有明显腹痛，更常伴随的是轻微的疲倦感或乳房胀痛。另外，排卵期出血是卵子排出时，雌激素水平短暂下降导致的，和怀孕没关系；而着床出血是受精卵扎根子宫内膜导致的，是怀孕的早期信号之一。
出现着床出血后，需要卧床休息吗？
不用刻意卧床休息！着床出血是正常的生理现象，说明受精卵正在努力扎根，只要没有明显的腹痛、出血量增多，或者颜色变成鲜红，就不用特意躺在床上不动。平时该干啥干啥，正常上班、散步都没问题，只是别做剧烈运动，比如跑步、跳绳、搬重物，也别熬夜、太劳累，保持规律作息和轻松的心情就好。过度卧床反而可能让自己更焦虑，对身体也没好处。
如果着床出血的量稍微多一点，是不是有问题？
如果只是比平时听说的 “一两滴” 稍微多一点，但还是明显比月经量少，颜色还是淡粉色或褐色，持续时间也没超过 3 天，没有腹痛等其他不舒服，一般就没问题，可能只是个体差异导致的少量增多。但如果出血量突然变多，像月经初期的量，颜色变成鲜红或暗红，持续时间超过 3 天，或者伴随明显的腹痛、腰酸，那就不是正常的着床出血了，可能是其他情况，比如先兆流产或妇科炎症，这时候一定要及时去医院检查，别耽误了。
大家备孕的时候有没有遇到过着床出血的情况？当时是怎么判断的？有没有过把着床出血当成月经，或者把其他出血当成着床出血的经历？欢迎在评论区分享你的故事，咱们一起交流经验，互相帮衬着少走弯路，希望每个期待宝宝的姐妹都能顺顺利利！