现在不少家庭都在计划备孕 3 胎，可有些夫妻努力了好一阵子，却一直没好消息，还有些人不清楚备孕3 胎到底该做哪些检查，心里满是疑问。今天就用大家都能听懂的话，把这些事儿说清楚，帮大家少走弯路，离健康宝宝更近一步。
先说说备孕 3 胎需要做什么检查，这可是备孕成功的关键一步，尤其是对于有过生育经历的夫妻，更不能马虎。
女性方面，首先得查卵巢功能，比如做 AMH 检测，能清楚知道卵子的数量和质量怎么样。毕竟年龄越大，卵巢功能可能会下降，卵子质量也会受影响，这对备孕 3 胎很重要。然后要查输卵管通不通，要是输卵管堵了，精子和卵子就没法相遇，自然怀不上。
还有子宫检查也不能少，看看有没有子宫肌瘤、子宫内膜息肉或者子宫疤痕问题，特别是之前做过剖腹产的，得查子宫疤痕厚度，避免怀孕后出现风险。另外，甲状腺功能、血糖、肝肾功能，还有乙肝、梅毒这些传染病也得查，确保身体在健康状态下备孕 3 胎。
男性这边，主要是查精子质量，包括精子活力、数量和形态。要是平时有抽烟喝酒习惯，或者工作压力大，精子质量可能会下降，提前检查才能及时发现问题。还有男性的肝肾功能、传染病这些，也得和女性一起做检查，这样才能全面了解夫妻双方的身体状况，为备孕 3 胎做好准备。
要是备孕 3 胎却怀不上，大家也别慌，先找对原因很重要。
首先可以看看是不是备孕时间还不够。如果夫妻双方身体检查都没问题，备孕时间没到半年，尤其是年轻夫妻，不用太着急，保持良好心态，继续努力就行。但要是年龄超过 35 岁，备孕 3 - 6 个月还没怀上，或者年龄没到 35 岁，备孕 1 年还没动静，那就得及时去医院进一步检查了。
到医院后，女性可以监测排卵情况，看看卵泡发育是否正常，能不能正常排卵，要是排卵有问题，医生会根据情况给出调理方案。男性也可以再复查一次精子，看看有没有新出现的问题。如果之前没做过输卵管检查，这时候也可以做一下，排查输卵管堵塞的情况。要是这些检查都没问题，医生还会根据具体情况，看看是不是需要做其他检查，比如免疫相关的检查，找出怀不上的原因后，再针对性地治疗和调理，帮助大家顺利备孕 3 胎。
下面跟大家聊聊备孕 3 胎时，很多人都关心的几个问题。
备孕 3 胎期间，需要特意调整饮食吗？其实不用太刻意，保持均衡饮食就好。女性可以多吃些富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾，还有豆制品，再每天补充 0.4 毫克叶酸，预防胎儿神经管畸形。男性可以多吃点含锌的食物，比如牡蛎、坚果、动物肝脏，锌能帮助提高精子活力。平时少吃高油高糖的食物，保持健康的体重，对备孕 3 胎更有帮助。
备孕 3 胎，之前是剖腹产，需要注意什么？之前做过剖腹产的女性，备孕 3 胎前一定要查子宫疤痕厚度，要是疤痕太薄，怀孕后可能会出现子宫破裂的风险。而且和上一胎的间隔时间最好在 3 年以上，让子宫疤痕有足够的时间恢复。怀孕后也要定期做产检，跟医生及时沟通自己的剖腹产史，确保孕期安全。
备孕 3 胎，压力大影响怀孕吗？肯定是有影响的。很多夫妻备孕 3 胎时，会担心身体不行、照顾不好三个孩子，压力太大容易导致内分泌紊乱，月经不调、排卵也会受影响，反而更难怀孕。平时可以多和家人聊聊天，或者跟其他备孕 3 胎的朋友交流交流，也可以通过散步、听音乐的方式放松心情，别把备孕 3 胎当成任务，顺其自然反而更容易成功。
大家在备孕 3 胎的过程中，有没有遇到过检查结果不理想，或者备孕很久没动静的情况呀？要是在检查项目选择、调理身体方面有疑问，都可以在评论区说说，咱们一起交流经验，互相帮忙，希望每个想备孕 3 胎的家庭都能早日迎来可爱的宝宝！
