一定要知道的备孕注意事项。如果是女方的备孕，肯定是第一个就是一定要在合适的年龄，因为有最佳的生育年龄。第二个就是体重管理要在合适的体重状态内。第三个就是如果有基础疾病，一定要把基础疾病控制到可以怀孕的状态，再去怀。第四个就是老生常谈的问题，就是吃叶酸。还有如果本身有一些不太利于怀孕的小习惯，比如喜欢抽烟、喝酒，肯定是要暂停的。
因为抽烟对怀孕的影响是非常大的，可能很有可能会得神经畸形、高血压，还有胎盘早搏这种出血的风险也比较大。还有喝酒，喜欢特别喜欢喝酒的孕妇，因为喝酒酒量大，酒精浓度对孩子的神经系统发育肯定是有影响的。还有酒精浓度大，就会直接可能会直接引起流产，这种是个人习惯的问题。
男方的备孕还是一样的，就是抽烟、喝酒、熬夜、久坐，又长时间那种久坐，因为精子质量会下降，这些对于怀孕、备孕的条件都是不好的。所以综合双方的合适的年龄、合适的身体素质，然后注意休息，还有适当的运动，保持良好的作息，戒掉不良的生活习惯，还有把叶酸吃上。
