很多备孕夫妻都在琢磨：到底如何受孕才能提高成功率？其实受孕是个 “讲究时机” 的事儿，先搞清楚女人什么时候最容易受孕，再配合正确的方法，自然能少走弯路。今天就用大白话，把这些实用技巧说清楚，帮大家更快迎来好消息。
先聊聊核心问题：女人什么时候最容易受孕？关键就看 “排卵期”。咱们都知道，女性每个月会排一次卵，卵子排出后能在体内存活 1-2 天，而精子进入女性体内后能存活 2-3 天。所以，在排卵前 2-3 天到排卵后 1 天这段时间同房，精子和卵子相遇的概率最高，受孕成功率自然也高，这段时间也被称为 “受孕黄金期”。
那怎么找到自己的排卵期呢？给大家分享几个简单好操作的方法。第一个是看月经周期，如果你月经特别规律，比如每个月都是 28 天来一次，那排卵期大概在下次月经来之前的 14 天左右。比如这个月 1 号来月经，下次预计 29 号来，那 15 号左右就是排卵日，12 号到 16 号就是受孕黄金期。
要是月经不规律，这个方法就不太准了，建议用第二个方法 —— 测排卵试纸。从月经结束后第 7 天开始，每天固定时间用试纸测，当试纸显示两条杠一样深，或者第二条杠比第一条深时，就说明快排卵了，这时候可以安排同房。第三个方法更直观，就是观察白带变化，排卵期前后白带会变得像蛋清一样，透明、有弹性，能拉很长的丝，看到这种白带，就说明进入受孕黄金期了。
搞清楚了易受孕时间，再说说如何受孕能进一步提高成功率。首先是同房频率，不用天天安排，不然男生精子质量会下降，反而不利于受孕。建议在受孕黄金期里，每 2 天同房一次就够了，这样既能保证精子质量，又能让输卵管里始终有活跃的精子，等着和卵子相遇。