不少准妈妈临近预产期时，总会特别紧张，既期待宝宝到来，又担心错过分娩信号。其实提前了解分娩前的征兆有哪些，能帮你更从容应对。今天就跟大家好好聊聊，哪些信号说明宝宝要 “报到” 了，还有很多人好奇的 —— 为啥这些征兆总爱在晚上出现。
首先说说最明显的分娩前征兆，第一个就是 “见红”。这不是电视剧里演的大量出血，而是阴道流出少量带血的黏液，颜色可能是粉色、褐色，量比月经量少很多。一般见红后 24-48 小时会发动宫缩，但也有人会等 3-5 天，所以看到见红不用慌，先收拾好待产包，观察后续情况就好。不过要是出血量多，像来月经一样，就得赶紧去医院，这可能不是正常见红。
然后是规律宫缩，这是真正要生的关键信号。刚开始可能是偶尔的肚子发紧，没规律也不疼，这是假性宫缩，多在晚上出现、白天消失，不用紧张。但当宫缩变得有规律，比如每隔 5-10 分钟一次，每次持续 30 秒以上，而且间隔时间越来越短、疼痛越来越强，比如到了每隔 2-3 分钟疼一次，那就说明要生了，得立刻去医院。
还有 “破水”，也就是羊膜破裂，羊水从阴道流出来。破水不像小便能控制，可能是少量持续流出，也可能是大量一下子涌出来。不管哪种情况，只要破水了，不管有没有宫缩、有没有见红，都要马上平躺，用枕头垫高臀部，然后让家人送你去医院，因为破水后容易感染，还可能导致脐带脱垂，得尽快处理。
另外，还有些不那么明显的征兆，比如感觉宝宝往下走了，呼吸比之前顺畅了，但尿频更严重了，这是宝宝入盆的表现；还有的准妈妈会突然有精力收拾东西、清洗衣物，这叫 “筑巢反应”，也是身体为分娩做准备的信号；不过也有人会觉得腰酸背痛加重，或者食欲突然变好、变差，这些都可能是分娩前的小信号。
接下来聊聊大家常问的 ——分娩前的征兆为什么都发生在晚上？其实这跟身体的激素变化有关。晚上的时候，准妈妈体内的 “催产素” 分泌会变多，这种激素能促进子宫收缩，所以假性宫缩、规律宫缩更容易在晚上出现。而且白天大家忙着活动、做事，注意力被分散，对身体的轻微反应不敏感；到了晚上安静下来，更容易感受到肚子发紧、疼痛这些信号，也就觉得征兆都集中在晚上了。另外，晚上平躺休息时，子宫对周围组织的压迫更明显，也可能让尿频、腰酸这些感觉更突出。
了解了分娩前的征兆和夜间高发的原因，下面再解答几个大家最关心的问题。
问：出现假性宫缩需要去医院吗？其实不用，假性宫缩的特点是不规律、不疼痛，而且不会让宫颈扩张，多在晚上出现、白天缓解。只要没有见红、破水，宫缩也没变得规律，就不用去医院，注意休息就行。但如果假性宫缩太频繁，比如一小时超过 10 次，或者伴有轻微疼痛，也可以去医院让医生看看，放心一些。
问：破水后能走路去医院吗？绝对不行。破水后羊膜已经破裂，要是站立或走路，羊水会流得更多，还可能让脐带随着羊水流出，发生脐带脱垂，这对宝宝很危险。所以破水后一定要立刻平躺，用枕头把臀部垫高，减少羊水流出，然后让家人开车送你去医院，或者打 120，路上也尽量保持平躺姿势。
问：见红后一直没宫缩，超过 48 小时了怎么办？这种情况很常见，不是所有见红都会在 24-48 小时内发动宫缩。只要出血量不多，没有腹痛、破水，胎心监护也正常，就不用急着去医院，可以在家继续观察，适当走动走动，比如在客厅散步，有助于刺激宫缩。但要是见红后超过 3 天还没动静，或者期间出现其他征兆，最好去医院做个检查，让医生评估一下情况。
各位准妈妈，你们现在到预产期了吗？有没有感受到上面说的这些分娩前征兆？比如晚上会不会频繁出现假性宫缩，或者已经见红、破水了？如果有相关的疑问，比如不知道怎么区分真假宫缩，或者收拾待产包时不确定该带什么，都可以在评论区留言，咱们一起交流经验，帮你顺顺利利迎接宝宝的到来！
