家里宝宝出生后没多久，要是发现皮肤、眼睛发黄，大概率是出现了黄疸。很多新手家长一看到宝宝黄疸高就慌了，不知道该怎么处理。其实婴儿黄疸很常见，大部分是生理性的，只要找对方法就能慢慢消退，今天就用大家都能听懂的话，说说婴儿黄疸高有什么办法解决，帮家长们少走弯路。
首先得弄明白，宝宝黄疸高不一定都是 “有问题” 的。刚出生的宝宝，肝脏功能还没发育好，没办法及时处理体内的胆红素，就容易出现黄疸，这就是生理性黄疸。一般在宝宝出生后 2 - 3 天出现，4 - 6 天达到高峰，7 - 10 天左右就会慢慢消退，早产儿可能会持续久一点，但大多也会在 2 - 4 周内消退。这种情况下，家长不用太焦虑，只要做好护理就能帮宝宝缓解。
那婴儿黄疸高有什么办法解决呢？先说说针对生理性黄疸的日常护理方法，简单又好操作，家长在家就能做。
最常用也最安全的方法就是多让宝宝晒太阳。阳光中的蓝光能帮助宝宝分解体内的胆红素，促进黄疸消退。不过给宝宝晒太阳有讲究，不能直接让宝宝暴晒在强烈的阳光下，尤其是中午的太阳，容易晒伤宝宝娇嫩的皮肤。可以选择早上 9 点前或下午 4 点后阳光比较柔和的时候，把宝宝放在窗边，让阳光晒到宝宝的皮肤，比如脸、手、脚，注意要给宝宝戴上帽子，遮住眼睛，避免阳光伤害宝宝的眼睛。每次晒 15 - 20 分钟，每天晒 2 - 3 次就可以了，要是天气不好，也可以隔着玻璃晒，虽然效果会稍微差一点，但总比不晒好。
另外，多给宝宝喂奶也很关键。不管是母乳喂养还是配方奶喂养，都要让宝宝多吃，宝宝吃得多，排便和排尿就多，而胆红素会随着宝宝的大便和尿液排出体外，这样就能加快黄疸消退的速度。母乳喂养的妈妈要注意，尽量按需喂养，宝宝饿了就喂，不用严格卡时间；配方奶喂养的宝宝，也要保证每次的奶量足够，具体的喂养量可以根据宝宝的体重和月龄来调整，要是不确定，也可以咨询医生或护士。
如果宝宝黄疸高的情况比较严重，比如黄疸出现得特别早（出生 24 小时内就出现）、消退得特别晚（足月儿超过 2 周、早产儿超过 4 周还没退），或者黄疸值上升得特别快，颜色越来越深，甚至蔓延到宝宝的四肢、手心脚心，这可能是病理性黄疸，就不能只靠家庭护理了，得及时带宝宝去医院。
到了医院，医生会根据宝宝的情况采取相应的治疗方法，常见的有蓝光照射治疗。就是把宝宝放在特殊的蓝光箱里，让宝宝的皮肤充分接触蓝光，来快速降低体内的胆红素水平。在进行蓝光照射时，医生会给宝宝做好保护，比如戴上眼罩、穿上纸尿裤，避免蓝光伤害宝宝的眼睛和生殖器官，家长不用太担心。如果宝宝黄疸值特别高，或者蓝光治疗效果不好，医生可能还会考虑其他治疗方式，比如换血治疗，但这种情况比较少见，一般只有在非常严重的情况下才会使用。
还有一点要提醒家长，不要自己给宝宝用药来退黄疸，很多药物不适合婴儿使用，盲目用药可能会对宝宝的身体造成伤害，一定要在医生的指导下进行治疗。
下面跟大家解答几个家长们问得最多的关于婴儿黄疸高的问题。
宝宝黄疸高，能给宝宝喂葡萄糖水吗？
不建议给宝宝喂葡萄糖水。以前有些家长觉得喂葡萄糖水能帮宝宝退黄疸，但实际上葡萄糖水并没有退黄疸的作用，反而可能会影响宝宝的正常吃奶量。宝宝喝了葡萄糖水后，容易有饱腹感，就不愿意好好吃奶了，这样反而会减少排便和排尿，不利于胆红素的排出，可能还会加重黄疸。而且对于新生儿来说，母乳或配方奶才是最好的食物，能满足宝宝生长发育的所有需求，不需要额外喂葡萄糖水。
母乳喂养的宝宝黄疸高，是不是要停母乳改喂配方奶？
不一定。有些母乳喂养的宝宝，黄疸消退得比较慢，可能会持续 2 - 3 个月，这种情况被称为母乳性黄疸。如果医生判断宝宝是母乳性黄疸，而且黄疸值不是特别高，宝宝精神状态好、吃奶正常、体重增长也正常，一般不需要停母乳，可以继续母乳喂养，只要多观察宝宝的情况就行。但如果宝宝黄疸值特别高，医生可能会建议暂时停喂母乳 1 - 2 天，改喂配方奶，看看黄疸值有没有下降。如果停喂母乳后黄疸值明显下降，说明是母乳性黄疸，之后可以逐渐恢复母乳喂养，通常不会有太大问题。
怎么判断宝宝黄疸是在好转还是加重呢？
判断宝宝黄疸是否好转，可以从几个方面来看。首先看宝宝皮肤发黄的范围，要是之前宝宝的脸、脖子、胸部都发黄，慢慢的胸部、脖子的黄色变浅，最后只剩下脸还有点黄，说明黄疸在好转。然后看宝宝皮肤的颜色，要是之前宝宝的皮肤是深黄色，慢慢变成浅黄色，也说明黄疸在减轻。另外，还可以观察宝宝的精神状态和吃奶情况，如果宝宝精神越来越好，吃奶越来越多，排便排尿也正常，大多说明黄疸在好转。要是宝宝皮肤发黄的范围越来越大，颜色越来越深，或者宝宝精神不好、吃奶少、嗜睡、哭闹不止，可能是黄疸在加重，要及时带宝宝去医院检查。
各位家长，你们家宝宝出生后有没有出现过黄疸高的情况呢？当时是怎么处理的，是靠晒太阳、多喂奶慢慢好转的，还是去医院做了蓝光治疗呢？在照顾黄疸宝宝的过程中，有没有遇到过什么困惑，比如不知道怎么判断黄疸是否好转、担心黄疸会影响宝宝健康等，都可以在评论区留言，咱们一起交流经验，帮更多家长轻松应对宝宝黄疸高的问题！
