孕期焦虑是常态，调整心态很重要。你去往好的方面想，你去鼓励菩萨，就是这种心态真的会让你心里面有一点余地，能够让你喘下气，能够让你活下去。
如果你真的老往那种绝望的、冰冷的、不良的数据上去看的话，你真的很窒息，那种感觉是很恐怖的。它本身路要走蛮长一段，不是说只一会，今天搞完了明天就好了，就可以走下去。
保胎或是高血压都是一个很漫长的过程，你需要和它一起共存，然后你需要客观的、乐观的，剩下的交给医生。医生让你做啥，你积极的配合，然后就这样就行了。因为你做不到其他的，你做的其他的全部都是适得其反的事情。
我曾经有一个病人一个小时，只要醒着的时候，4 分钟一次宫缩，3 分钟一次宫缩，只要睡着了一点宫缩都没有，她也是做了宫颈环扎，本来就为了保胎，我给她推了两次安定，就是为了让她睡觉，把这个宫缩搞熄火。她只要醒来，那个工作一阵一阵一阵的，最后 39 周的时候，才生的从她的结局。
你再回顾前面那个过程，所有的这种担心都是非常无谓的，你想多了，你睡不着，再加上情绪的一个问题，你会加重你的病情。那么你这种焦虑对这个病没有任何的好处的情况下，你就放松就行了，剩下的交给 (产科) 医生再交给儿科，你能做到的就是只能是放松。
好多人说，你站着说话不腰疼，我知道阻挡不了孕妇去这样想。但是我想跟大家说的是，就是有很多事情，咱们没有办法通过努力去改变这个结局的时候，你就默念祈祷，你就每天跟宝宝讲话沟通，然后你自己跟自己说话，你就说是好的，以后都会是好的，就是给自己一个正能量的反馈就可以了。
我经常在门诊跟我病人说，我说咱们现在发现了什么问题，我们就解决什么样的问题。你没有办法解决的问题，你就祈祷这个孩子，没有到不要的那一步。那你就默念：我的孩子是好的，结局是好的，是正常的。你每天朝好的方面想，你要想到是，如果医生让你走下去，就说明这个结果，长期来说是乐观的。如果远期的结果是不乐观的，医生肯定会劝你终止的。
