一个孕妈妈说是：我的大腿这个地方好像有妊娠纹，腹壁上也出现了。实际上妊娠纹就是皮下的一些组织，尤其纤维断裂所形成的。
如果要真正的预防，就是对于体重管理要有这么一个观念。全民都在叫减重或者做体重管理，孕期更要强调这一点。因为体重过大或者宝宝过大，对分娩是造成危害的。经常讲四要素：胎儿、骨盆、产力、心理因素。所以胎儿的大小和骨盆的大小是相辅相成的。如果孩子大概就在 6 斤左右，骨盆是正常的，所以分娩就没有问题。
如果从根本上要预防妊娠纹的发生，就是体重的增加的速度不要过快。大家可能都有一个生活中常识，皮筋慢慢的拉长，它不容易断。但是猛的一下以后，很有弹性的皮筋也容易断裂。所以一般来讲，如果 BMI 在 18.5-23.5 这一段时间，每一周的体重的增加是在 0.42 公斤，所以体重的增加要缓慢的增加。
如果体重本身原来就稍微大一点，BMI 比较高的人，要减的更多一些，也就是说增长的速度更要慢一些。另外也可以，如果确实增长比较快，也可以用橄榄油、维生素 E，给周围的腹壁可以抹一抹。
总体来讲，妊娠纹虽然从感官上可能有一些不太好看，但是从实质上来讲，对人体倒没有什么损害。所以如果爱美的准妈妈，可以在意，也可以抹一点维生素 E、橄榄油，可以防止妊娠纹的一些产品。总体来讲，对这个问题心里边不要太在意，重点就是体重管理，不要让它增长的过快。
