石榴中含有丰富的维生素、微量元素、有机酸等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，但是石榴并不具有降血压的功效，所以无法起到降血压的作用。
高血压患者可以在医生指导下使用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物辅助改善，并且可以通过减轻体重、减少钠盐摄入、增加蔬菜水果摄入等方式改善。在日常生活中，要注意定期测量血压，并且要保持规律的作息，不要熬夜。要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以做一些感兴趣的事情放松心情。
在日常生活中，要注意保持健康的饮食习惯，不要吃太咸的食物，例如咸菜、腊肉等，可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、蔬菜粥等。
适量进食石榴对胃有一定的好处，石榴含有丰富的维生素、蛋白质、花青素，以及钙、铁、钾等元素，可以补充人体所需的物质，适量食用能够改善腹泻、促进消化。但是过量食用，可能会对肠胃造成不良影响。
一、适量食用石榴对胃的好处：
1、改善腹泻：石榴味道较酸，含有生物碱、熊果酸等物质，具有收敛、涩肠的作用。适量食用能调节肠胃功能，对腹泻患者有一定好处；
2、促进消化：石榴是膳食纤维丰富的水果，具有开胃和促进肠胃蠕动的功能，适量食用在一定程度上可以刺激胃肠黏膜，促进消化，改善便秘。
二、过量食用石榴对胃的坏处：
石榴中含有大量的鞣酸，鞣酸是高度聚合的化合物，能与蛋白质和消化酶形成比较难溶于水的复合物。因此过量食用石榴会影响食物的吸收消化，可能造成消化不良。
同时鞣酸也会刺激胃酸分泌，过量食用会使胃酸分泌过多，导致胃黏膜损伤，对于本身胃不好的人会加重胃损伤。
除了上述对胃的影响以外，过量吃石榴也可能造成上火。主要是因为石榴性温，且含有较多的糖分，再加上不及时清理口腔，就会出现口渴、牙痛、口角糜烂等上火表现。