备孕的女生大概率都好奇过：受精卵着床需要几天？着床成功的第一感觉又是什么？其实这两个问题都有规律可循，用日常的话跟大家说清楚，就能帮大家更清晰地了解身体变化。
先说说受精卵着床需要几天。一般来说，从精子和卵子结合形成受精卵开始，到受精卵成功在子宫内膜 “安家”，整个过程大概需要 6-8 天。
具体点说，卵子排出后如果遇到精子，会在输卵管里结合成受精卵，之后受精卵会慢慢向子宫移动，这个移动过程大概需要 3-4 天。到达子宫后，受精卵不会马上着床，会先在子宫内 “停留” 2-3 天，慢慢发育成胚泡，然后胚泡会开始尝试钻入子宫内膜，这个钻入的过程就是着床，大概需要 1-2 天完成。所以加起来算，从受精到着床成功，差不多就是 6-8 天的时间。
不过要注意，每个人的身体情况不一样，着床时间可能会有 1-2 天的差异。比如有的女生输卵管蠕动快一点，受精卵到达子宫的时间早，着床可能就会提前 1 天；有的女生子宫内膜状态稍好，胚泡着床的过程顺利，也可能比平时快一点，但总体都在 6-8 天这个范围内，不会差太多。
再聊聊着床成功的第一感觉。其实很多女生着床成功后，可能没什么特别明显的感觉，毕竟每个人对身体变化的敏感度不一样，但也有不少女生会感受到一些细微的信号，这些信号就是常见的 “着床第一感觉”。
最常见的应该是轻微的腹部刺痛或坠胀感。就像来月经前那种淡淡的肚子不舒服，但比痛经轻很多，可能就偶尔疼一下，或者持续几个小时就消失了。这是因为胚泡在钻入子宫内膜时，会对子宫产生一点点刺激，所以会有这种轻微的痛感，不用太担心，这其实是着床成功的一个小信号。
还有的女生会发现内裤上有少量淡粉色或褐色的分泌物，量特别少，可能就一两滴，持续 1-2 天就没了，这种情况叫 “着床出血”。这是因为胚泡着床时，可能会碰破子宫内膜上的少量小血管，所以会有少量出血，颜色比较浅，和月经血不一样，月经血颜色更深、量更多，大家别搞混了。
另外，不少女生着床成功后会觉得特别累，明明没干什么重活，却总觉得浑身没力气，想睡觉，这也是常见的第一感觉。主要是着床后身体会开始分泌黄体酮，这种激素会让人有疲倦感，所以会总觉得累，这其实是身体在为怀孕做准备，让你多休息，给胚胎提供更好的发育环境。
还有些女生可能会有轻微的乳房胀痛，摸起来比平时敏感一点，或者觉得食欲变了，比如突然想吃某种东西，或者对以前爱吃的东西没兴趣了，甚至有点恶心的感觉，这些也可能是着床成功后的反应，不过这些症状相对少见一点，不是每个人都会有。
不过要提醒大家，这些 “第一感觉” 都不是绝对的，不能光靠感觉判断自己有没有着床成功。比如有的女生来月经前也会有腹部坠胀、乳房胀痛的感觉，很容易和着床反应搞混。最准确的方法还是等月经推迟后，用早孕试纸测一下，或者去医院抽血检查，这样才能确定是不是真的怀孕了。
常见问题解答
着床成功后，多久能用早孕试纸测出来？
一般在着床成功后 7-10 天左右，用早孕试纸大概率能测出来。因为着床后身体会开始分泌人绒毛膜促性腺激素（HCG），这种激素会随着时间慢慢升高，早孕试纸就是通过检测尿液中的 HCG 来判断是否怀孕的。不过刚开始 HCG 浓度比较低，可能会出现一深一浅的弱阳性，建议等月经推迟 3-5 天后再测，或者用晨尿测，结果会更准确。如果想更早知道结果，也可以在着床后 5-7 天去医院抽血查 HCG，抽血比试纸更灵敏，能更早确认怀孕。
着床期间需要注意什么，才能提高着床成功率？
其实着床是一个自然的过程，不用特意做什么来 “提高成功率”，但注意这几点能给胚胎提供更好的环境。首先别剧烈运动，比如跑步、跳绳、搬重物，避免身体过度劳累，让子宫处于稳定的状态；其次别熬夜，保证每天 7-8 小时睡眠，规律作息能让激素水平更稳定；还有饮食上不用刻意大补，正常吃清淡、有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果，别吃太辣、太凉的刺激性食物，避免肠胃不适影响身体状态。最重要的是别太焦虑，保持心情放松，过度紧张反而可能影响激素分泌，对着床没好处。
着床失败的话，身体会有什么反应？
大多数情况下，着床失败身体不会有明显反应，就像平时没怀孕一样，之后会正常来月经，很多人甚至不知道自己经历过着床失败。少数人可能会在着床失败后，出现少量出血，量比着床出血多一点，但比月经量少，或者伴随轻微的腹部不适，不过这些症状也和月经前的反应很像，很难区分。其实着床失败是很常见的情况，主要是胚胎质量不好或者子宫内膜环境不适合，不用太在意，调整好身体状态，下次还是有机会成功的，不用因为一次着床失败就焦虑。
大家备孕时有没有留意过着床的信号？比如有没有遇到过着床出血、腹部刺痛的情况，或者测早孕试纸时有没有过一深一浅的经历？欢迎在评论区分享你的故事，咱们一起交流经验，互相打气，希望大家都能顺利迎来好消息！