很多女生在没做好避孕措施后，会想到吃紧急避孕药，但吃完又特别慌，总琢磨 “紧急避孕药会影响月经吗？紧急避孕药多久可以吃一次？” 其实关于紧急避孕药，大家不用过度焦虑，但也得搞清楚它的特性，避免用错伤身体，今天就用大白话给大家讲明白。
先说说紧急避孕药对月经的影响。紧急避孕药里的激素含量比普通短效避孕药高不少，它主要是通过快速调节体内激素水平，阻止卵子和精子结合，或者防止受精卵着床来起效的。这种激素的突然变化，很容易打乱原本规律的月经周期，所以大部分人吃了后，月经会出现一些改变。
比如有的女生月经会提前，可能原本该月底来，吃完一周左右就来了；有的则会推迟，推迟十天半个月都有可能，这时候别慌着以为怀孕了，先想想是不是吃了紧急避孕药。还有些人月经期间的出血量会变多或变少，经血颜色也可能有点变化，这些大多是激素波动引起的正常反应，一般下次月经就能慢慢恢复正常。
不过也有少数情况，比如吃了后月经推迟超过三周，或者出现不规则出血，比如断断续续出血好几天，这时候最好用验孕棒测一下，排除怀孕的可能，要是没怀孕但月经还是不正常，就去医院看看，让医生帮忙调理一下。
再来讲讲紧急避孕药多久可以吃一次。很多人觉得紧急避孕药方便，偶尔多吃几次没关系，其实这是大错特错的！紧急避孕药的激素含量高，对身体的副作用也比普通避孕药大，所以它只能作为 “应急手段”，绝对不能当成常规避孕方式。
一般来说，建议一年之内吃紧急避孕药不超过 3 次，而且两次之间最好间隔 3 个月以上。要是短时间内频繁吃，比如一个月吃两次，很容易导致内分泌紊乱，让月经周期变得特别乱，甚至可能影响以后的排卵，严重的还会对生育造成影响，所以一定要控制好服用频率。
要是平时没有固定的避孕措施，更推荐用短效避孕药、避孕套这些常规方式，不仅避孕效果更稳定，对身体的伤害也小很多。紧急避孕药只适合在没做好防护、避孕套破损，或者意外情况发生后，72 小时内服用（部分类型可延长到 120 小时），而且服用时间越早，效果越好，超过时间再吃，避孕成功率就会大大降低。
另外，吃紧急避孕药后也有一些小细节要注意。比如吃完可能会出现恶心、头晕、乳房胀痛这些症状，一般过 1-2 天就会自己缓解，不用特意处理；还有要注意观察月经情况，要是月经推迟时间太长，及时排查怀孕；平时也要多注意休息，别熬夜，饮食清淡点，帮助身体尽快恢复激素平衡。
总的来说，紧急避孕药能在紧急时刻帮我们规避风险，但它对月经有一定影响，服用频率也有严格限制，大家一定要正确认识它，别滥用，保护好自己的身体才是最重要的。
紧急避孕药常见疑问解答
问：吃了紧急避孕药后月经推迟，多久需要测怀孕？
答：一般建议在预计月经推迟一周后测，用晨尿测结果会更准确。因为紧急避孕药的避孕成功率不是 100%，要是推迟超过一周，很可能是避孕失败，及时检测能早做打算。如果测出来没怀孕，但月经还是没来，过几天可以再测一次，或者直接去医院查 HCG，结果会更精准。
问：吃紧急避孕药后出现撤退性出血，算月经吗？
答：不算真正的月经，撤退性出血是激素变化导致子宫内膜脱落引起的，和正常月经的原理不一样。撤退性出血的量一般比月经量少，持续时间也短，大多 3-5 天就结束。要是撤退性出血发生在预计月经来潮的时间附近，量和平时月经差不多，也可以当成一次月经，下次月经时间就按这次出血时间算。
问：有妇科疾病的人，能吃紧急避孕药吗？
答：得看具体是什么妇科疾病。比如有严重的子宫肌瘤、卵巢囊肿，或者正处于盆腔炎、阴道炎的急性发作期，建议先咨询医生，别自己随便吃。因为紧急避孕药的激素可能会加重这些疾病的症状，医生会根据你的身体情况，判断是否适合服用，或者推荐其他更安全的应急方式。
大家有没有吃过紧急避孕药的经历呀？比如吃完后月经有没有出现变化，或者有其他担心的问题，都可以在评论区留言聊聊。也可以分享一下你知道的正确避孕方法，咱们一起交流，帮助更多女生正确保护自己！