备孕时用排卵试纸，很多姐妹都会对着试纸条犯迷糊：有时候出现一深一浅的杠，不知道算不算已排卵；有时候测出两条杠，又搞不清是不是已经排卵了。其实只要搞懂试纸显色的原理，结合监测的时间和变化规律，就能轻松判断。今天就用大白话跟大家唠透，帮你通过排卵试纸精准抓住受孕好时机。
先说说大家最常问的 ——排卵试纸怎么看已排卵一深一浅？ 首先得明确，“一深一浅” 是指对照线（C 线）深、检测线（T 线）浅，这种情况在监测过程中很常见，但不一定代表已经排卵，得看出现的时间和后续变化。
如果是月经干净后刚开始监测，比如月经结束 3-5 天，测出一深一浅，这时候大概率还没排卵。因为此时体内促黄体生成素（LH）刚开始上升，还没达到峰值，检测线只能浅浅显色，说明还在排卵期的 “准备阶段”，后续每天固定时间测，会发现检测线慢慢变深，直到和对照线一样深（强阳）。
要是之前已经测到过强阳（两条杠一样深或检测线更深），之后再测变成一深一浅，那情况就不一样了 —— 这很可能是已经排卵的信号！因为 LH 在排卵前会达到峰值（强阳），排卵后会快速下降，检测线就会从强阳慢慢变浅，变成一深一浅。这时候安排同房，受孕几率还挺高，因为卵子刚排出不久，活力还很强。
还有一种情况，要是整个监测周期都一直是一深一浅，没出现过强阳，那可能是当月没有正常排卵，或者排卵时间推迟了还没到。偶尔一次不用慌，情绪、熬夜、压力大都会影响排卵，下个月调整好状态再监测就行；但如果连续 2-3 个月都这样，建议去医院查下卵巢功能，让医生给点专业建议。
再聊聊另一个关键问题：排卵试纸两条杠是已经排卵了吗？ 这里要分情况看，不是所有 “两条杠” 都代表已经排卵，关键看两条杠的深浅和变化。
如果两条杠一样深，甚至检测线比对照线还深（也就是强阳），这时候通常还没排卵，而是快要排卵了。因为 LH 达到峰值后，一般 12-24 小时内才会排卵，强阳就是在提醒你 “准备好，排卵要来了”。这时候建议每隔 4-6 小时测一次，盯着强阳转弱的时刻 —— 一旦强阳开始变浅，就说明已经排卵或正在排卵，这才是安排同房的黄金时间。
要是两条杠是一深一浅（前面说过的情况），而且是从强阳转过来的，那就是已经排卵的信号；但如果一直是一深一浅，没经历过强阳，那可能不是真正的 “排卵两条杠”，更像是 LH 还没升起来的表现，不能算已经排卵。
另外还要注意一个小细节：不管是一深一浅还是两条杠，首先得保证对照线清晰显色。如果对照线不明显，甚至没出来，那试纸可能过期了，或者操作不当（比如尿液量不够、浸泡时间太短 / 太长），结果不准，得换个试纸重新测。
下面来解答几个大家用排卵试纸时经常问的问题。
问：排卵试纸测到两条杠后，多久安排同房最合适？
答：最好等强阳转弱的时候安排。强阳时还没排卵，转弱说明卵子刚排出，这时候精子进入体内，能和新鲜的卵子结合，受孕几率最高。如果等不及，强阳当天安排一次也可以，转弱后再补一次，这样更稳妥；但别太频繁，不然精子质量会下降，反而不利于受孕。
问：不同品牌的排卵试纸，测出来的两条杠深浅不一样，是试纸有问题吗？
答：不一定是试纸有问题，不同品牌的试纸灵敏度可能不一样，有的对 LH 更敏感，稍微有点 LH 就会显色深，有的则没那么敏感，显色会浅一点。只要同一品牌的试纸监测时，能看到检测线从浅变深再变浅的过程，就说明是正常的。建议备孕期间尽量用同一品牌的试纸，这样更容易观察变化规律，不容易搞混。
问：早上用晨尿测排卵试纸，测出来两条杠，和下午测的结果不一样，该信哪个？
答：更建议信下午或傍晚的结果。晨尿里 LH 浓度相对较低，可能会出现 “假弱阳” 或 “假强阳”；而下午 3-8 点，经过一天的积累，LH 浓度更稳定，检测结果更准确。所以最好每天固定在下午或傍晚测，比如每天晚上 7 点，这样前后结果对比起来更有参考性，不容易出错。
备孕的姐妹们，你们用排卵试纸时，有没有遇到过 “一深一浅一直不变” 或者 “两条杠总测不准” 的情况呀？或者有没有自己摸索出的监测小技巧？欢迎在评论区分享你的经历，也可以说说你还有哪些疑问，比如 “月经不规律怎么用排卵试纸”“测到排卵后多久能测出怀孕”，咱们一起交流经验，互相帮衬着早日怀上健康的宝宝！