刚查出怀孕的准妈妈，对肚子的动静特别敏感。要是突然感觉肚子疼，还像痛经那样一阵一阵的，多半会心里发慌：这正常吗？会不会影响宝宝？其实这种情况在孕早期挺常见的，但得分清是 “正常生理反应” 还是 “需要警惕的信号”，今天就跟大家掰扯清楚，帮大家少点焦虑。
很多时候，怀孕初期肚子疼像痛经一样一阵一阵，是身体适应孕期变化的正常表现。怀孕后子宫会慢慢变大，子宫周围的韧带、筋膜会被轻轻拉扯，就像平时穿衣服勒到了似的，会产生轻微的牵拉痛，这种痛往往是一阵一阵的，疼的时候有点像痛经，但不会越来越重，休息一会儿就能缓解。
比如有的准妈妈早上起来做饭，站一会儿就感觉小腹一阵抽痛，像来月经前的坠痛，坐下歇 5 分钟就好了；还有的晚上睡觉翻身，突然肚子一阵疼，过几秒就消失了，这些都是常见的生理反应，是子宫在为宝宝 “腾地方” 呢，只要没有其他不舒服，就不用太担心。
但也不是所有 “像痛经一样一阵一阵的疼” 都正常，要是出现这些情况，就得赶紧去医院：第一种是疼痛越来越频繁，从偶尔一阵变成几分钟就疼一次，痛感也越来越强，甚至疼到直不起腰；第二种是疼的时候伴有出血，不管是褐色分泌物还是鲜红的血，哪怕量少也得重视；第三种是除了肚子疼，还伴有恶心呕吐加重、发烧、头晕或者肛门坠胀的感觉。这些情况可能是先兆流产、宫外孕，或者肠胃问题引起的，千万别拖着，早去医院检查才能放心。
之前有位准妈妈，怀孕 50 多天的时候，肚子疼像痛经一样一阵一阵的，一开始以为是正常的，结果疼了半天没缓解，还发现内裤上有褐色血丝，赶紧去医院。医生做了 B 超和血检，发现是宫外孕，及时做了治疗，才没耽误身体恢复。所以遇到不对劲的疼痛，一定要第一时间就医，别抱有侥幸心理。
其实孕早期出现一阵一阵像痛经的肚子疼，准妈妈也能做些小事来缓解。平时别太累，少提重物、别跑跳，走路、起身的时候慢一点，避免突然用力扯到腹部；坐着的时候在腰后垫个靠枕，躺着的时候尽量侧睡，给肚子足够的空间；饮食上别吃太凉、太辣的东西，比如冰奶茶、火锅这些，孕期肠胃敏感，吃错东西容易引发肠胃痉挛，也会导致肚子一阵一阵疼，多吃温热、好消化的食物，比如小米粥、蒸苹果，能减少肠胃负担。
另外，情绪也会影响身体感受。有的准妈妈越担心肚子疼，越容易觉得痛感加重，其实放宽心很重要。可以多跟家人聊聊天，或者听点舒缓的音乐，转移注意力，身体的不适感也会减轻不少。
热门问题解答
怀孕初期肚子疼像痛经一阵一阵，能吃止痛药缓解吗？
绝对不能自己吃！孕期用药特别讲究，很多止痛药会影响宝宝发育，甚至导致畸形，就算疼得难受，也不能随便找家里的止痛药吃。要是疼得实在忍不住，先卧床休息观察，要是休息后还没缓解，就去医院让医生判断，医生会根据情况开孕期能用的安全药物，或者给其他缓解方法，千万别自己用药冒险。
怀孕初期除了肚子疼像痛经一阵一阵，还总放屁，正常吗？
这是正常的！孕早期体内激素变化，会影响肠胃蠕动，导致肠胃消化变慢，容易产生气体，所以会总放屁，有时候气体在肚子里窜动，还会加重一阵一阵的坠痛感，跟痛经的感觉更像。平时可以少吃容易产气的食物，比如红薯、豆类、洋葱，吃饭的时候细嚼慢咽，别边吃边说话，减少气体摄入，饭后适当散散步，能帮助肠胃蠕动，缓解胀气和腹痛。
怀孕初期肚子疼像痛经一阵一阵，做 B 超看不到孕囊正常吗？
得看怀孕时间！如果怀孕时间还短，比如刚停经 35 天以内，孕囊可能还没长到能被 B 超看到的大小，这时候看不到孕囊是正常的，可以等一周左右再去复查。但要是怀孕已经超过 40 天，还是看不到孕囊，同时肚子疼像痛经一阵一阵的，就得警惕宫外孕的可能，医生一般会结合血 HCG 检查来判断，要是 HCG 翻倍不好，宫外孕的风险就比较高，得进一步检查确认。
各位准妈妈，你们孕早期有没有遇到过肚子疼像痛经一样一阵一阵的情况呀？当时是怎么缓解的，有没有去医院检查？欢迎在评论区留言分享你的经历，咱们一起交流经验，互相打气，顺顺利利度过孕早期！