家里孩子一旦烧到 39 度，家长心里肯定急得不行，就想知道儿童发烧 39 度快速退烧的方法是什么，生怕烧得久了对孩子不好。其实 39 度属于中度发烧，只要用对方法，就能帮孩子尽快降温，缓解不适，今天就用大家都能听懂的话，把快速退烧的办法讲清楚。
首先，退烧药得用对，这是快速降温的关键。孩子发烧到 39 度，已经达到需要吃退烧药的标准了，目前安全又有效的儿童退烧药还是那两种 —— 对乙酰氨基酚和布洛芬，家长别乱选其他药。
如果孩子是 6 个月以下，只能选对乙酰氨基酚，比如小儿对乙酰氨基酚滴剂，按孩子体重算准用量，吃下去后一般 30 分钟到 1 小时就会开始退烧，能缓解发烧带来的头痛、喉咙痛。但要注意，它的效果只能维持 4 到 6 小时，要是体温又升回去，得按说明书等够时间再喂，可不能加量或缩短间隔。
要是孩子 6 个月以上，布洛芬就是更合适的选择，像布洛芬混悬液，退烧力度比对乙酰氨基酚强，维持时间也长，能管 6 到 8 小时，特别适合 39 度这种中高烧。不过布洛芬对肠胃有点刺激，最好在孩子饭后半小时吃，减少对胃的伤害。吃的时候一定要按体重算用量，比如孩子 10 公斤，就按说明书上 10 公斤对应的剂量喂，别凭感觉瞎给，不然可能没效果还伤身体。
除了吃药，物理降温配合好，能让退烧更快。很多家长以为物理降温就是用酒精擦身体，其实孩子皮肤嫩，酒精会被吸收，容易中毒，千万不能用。正确的物理降温有这几种：
一是减少衣物。孩子发烧时别裹太厚，比如别穿棉袄、盖厚被子，这样反而会让热量散不出去，体温降不下来。穿宽松的薄睡衣，盖一层薄被就行，让身体能正常散热。
二是用温毛巾擦身体。准备一盆 32 到 34 度的温水，拿柔软的毛巾蘸湿，拧到不滴水，擦孩子的额头、脖子、腋下、腹股沟、大腿根这些血管多的地方，每次擦 10 到 15 分钟，水分蒸发的时候能带走热量，帮孩子降温。
三是补充水分。发烧时孩子身体会流失很多水分，缺水会影响退烧，还可能导致脱水。可以多给孩子喝温开水，要是孩子不爱喝，也能喂点稀释的果汁、米汤，少量多次喂，让孩子尿量保持正常，别出现尿少、尿黄的情况。
另外，环境调整也很重要。把家里的空调开到 24 到 26 度，别让房间太热，也别对着孩子直吹。可以开窗通通风，保持空气流通，让孩子在舒服的环境里休息，休息好了，身体恢复得快，退烧也会更顺利。
还有个小提醒，退烧药只是缓解发烧症状，不能治根。如果孩子吃了退烧药、做好物理降温后，体温还是降不下来，或者退烧后又反复烧，而且精神状态差，比如蔫蔫的不说话、老哭闹，甚至出现抽搐、呕吐、呼吸困难的情况，一定要马上带孩子去医院，查清楚发烧的原因，比如是不是细菌感染、病毒感染，对症治疗才能彻底解决问题，别耽误病情。
热门问题解答
孩子发烧 39 度，吃了退烧药后多久能退烧？
一般情况下，吃了对乙酰氨基酚后 30 分钟到 1 小时会开始退烧，布洛芬起效时间差不多，也是 30 分钟到 1 小时左右。但每个孩子体质不一样，起效时间可能有差异，有的孩子可能 20 分钟就有反应，有的得等 1 个多小时。如果吃了药 1.5 到 2 小时后，体温还是没降，或者反而升高，别着急加药，先配合物理降温，比如擦身体、减少衣物，要是还是没用，及时带孩子去医院。
孩子发烧 39 度，能给孩子洗温水澡退烧吗？
可以洗，但有几个注意点。水温要控制在 38 到 40 度，别太凉也别太热，太凉会让孩子受凉，太热没效果。洗澡时间别太长，5 到 10 分钟就行，主要洗脖子、腋下、大腿根这些部位，帮身体散热。洗完后马上用干毛巾把孩子擦干，穿上宽松的衣服，别受凉。如果孩子发烧时精神不好，比如没力气、不想动，就别洗澡了，用温毛巾擦身体更合适，避免孩子体力消耗太大。
孩子发烧 39 度，晚上睡觉的时候需要叫醒喂退烧药吗？
得看孩子的状态。如果孩子睡得很安稳，没有因为发烧哭闹、翻来覆去，就算体温 39 度，也不用叫醒喂药，睡眠对身体恢复很重要，打断睡眠反而不好。但如果孩子睡得不安稳，比如哼哼唧唧、踢被子，或者额头、身体摸起来特别烫，就可以轻轻叫醒孩子，喂完退烧药后再让孩子继续睡。喂药时别强迫，要是孩子抗拒得厉害，也可以等孩子醒了再喂，期间多观察孩子的呼吸和精神状态。
其实孩子发烧 39 度虽然让人着急，但只要掌握正确的退烧方法，做好护理，大多能很快缓解。家长别太焦虑，保持冷静，才能更好地照顾孩子。
最后想问问大家，你们家孩子发烧到 39 度时，有没有遇到过特别棘手的情况？比如喂药困难、退烧后反复烧？欢迎在评论区留言分享，咱们一起交流经验，帮更多家长解决难题！