对备孕姐妹来说，了解卵泡生长速度特别关键，知道卵泡一天长多少，再对照卵泡生长速度对照表，就能更精准地抓住排卵时间，备孕也能少走弯路。今天就用大白话把这些内容讲清楚，让大家一看就懂。
首先得说说，卵泡生长速度不是固定不变的，不同时期长得快慢不一样。一般来说，月经结束后到卵泡成熟前，是卵泡慢慢生长的阶段，这个阶段大概会持续 10 - 14 天，也就是咱们常说的卵泡期。
在卵泡期早期，也就是月经刚结束的那几天，卵泡还比较小，生长速度相对慢一些，一天大概就长 1 - 2 毫米。比如月经第 5 天的时候，卵泡可能只有 5 - 8 毫米大，之后每天慢慢长，到了月经第 10 天左右，卵泡差不多能长到 10 毫米，这时候就进入了优势卵泡阶段，之后生长速度会变快。
等进入优势卵泡阶段后，卵泡就像 “开了挂” 一样，生长速度明显加快，一天能长 2 - 3 毫米。比如月经第 10 天卵泡 10 毫米，到了第 12 天可能就长到 14 - 16 毫米，第 13 天大概 16 - 19 毫米，到了第 14 天左右，卵泡就能长到 18 - 25 毫米，这时候就属于成熟卵泡了，随时可能破裂排卵。
为了让大家更清楚不同时期卵泡的生长情况，给大家整理了一份实用的卵泡生长速度对照表，备孕的姐妹可以参考看看：
不过要注意，这只是一个大概的参考范围，每个人的月经周期长短、身体状况不一样，卵泡生长速度也会有差异。比如有的姐妹月经周期 28 天，有的 35 天，卵泡成熟的时间就会不一样，生长速度也可能略有差别，不用完全跟对照表一模一样，只要卵泡能正常生长到成熟大小，就不用太担心。
很多姐妹会通过 B 超监测卵泡生长情况，其实不用每天都去，一般从月经第 10 天开始监测就行。第一次监测看看有没有优势卵泡，之后根据卵泡大小安排下次监测时间，比如卵泡 12 毫米时，隔 2 - 3 天再去；卵泡 16 毫米时，隔 1 天去一次，这样既能准确掌握卵泡生长速度，又不用跑太多次医院。
热门问题解答
月经周期不规律，怎么根据卵泡生长速度判断排卵时间？
月经周期不规律的话，没法按固定天数算排卵，这时候更要结合卵泡生长速度来判断。可以从月经第 8 - 10 天开始做 B 超监测，当发现卵泡长到 18 毫米以上，就说明快成熟了，之后可以每天或隔天监测，直到看到卵泡破裂，这时候安排同房，受孕几率会更高。同时也能结合白带变化，比如白带出现蛋清样拉丝，也可能是排卵的信号，两者结合判断更准确。
监测时发现卵泡生长速度慢，比对照表小，是不是没法正常排卵？
不一定没法正常排卵。偶尔一次卵泡生长慢，可能是因为情绪紧张、作息不规律、压力大等因素影响，只要后续监测时卵泡能继续生长，最终能长到 18 毫米以上成熟大小，还是能正常排卵的。但如果连续几个周期都出现卵泡生长慢，一直长不成熟，建议去医院检查一下激素水平，看看是不是内分泌问题，及时调理，不影响备孕。
用排卵试纸能辅助判断卵泡生长速度吗？和对照表结合用效果更好吗？
排卵试纸能辅助判断，但不能直接看出卵泡生长速度。排卵试纸主要是测体内 LH 激素（促黄体生成素），当 LH 激素升高出现强阳时，一般 24 - 48 小时内会排卵，这时候结合卵泡生长速度对照表，比如之前监测卵泡已经长到 16 - 18 毫米，再加上试纸强阳，就能更确定排卵时间。不过试纸可能会受尿液浓度、激素波动影响，出现假阳性或假阴性，最好还是和 B 超监测、对照表结合起来用，效果更准确。
其实了解卵泡生长速度和对照表，就是为了让备孕更有方向，不用盲目焦虑。每个人的身体都有自己的节奏，只要耐心观察、科学监测，总能抓住适合自己的受孕时机。
最后想问问大家：你们在监测卵泡生长时，有没有遇到过卵泡生长速度和对照表不一样的情况？或者有没有什么实用的监测小技巧？欢迎在评论区分享你的经历，咱们一起交流学习，早日迎来好孕！