很多家长都会有这样的困扰：刚教孩子背的古诗，过一会儿就忘了；前一天提醒他要带的文具，第二天还是会漏；甚至刚说过的事情，转身就记不清了。其实家长不用太焦虑，先弄明白小孩子记忆力差是什么原因，才能更有针对性地帮孩子改善。
首先，年龄是很关键的因素。小孩子的大脑还在发育阶段，负责记忆的区域比如海马体还没完全成熟，就像一台还在调试的机器，没办法像成人一样高效地储存和提取信息。比如幼儿园的孩子，对几天前发生的事情可能只能记住片段，这不是孩子不用心，而是大脑发育的正常过程，随着年龄增长，记忆力会慢慢变好。
然后，注意力不集中也会导致孩子记忆力差。很多时候不是孩子记不住，而是他在接收信息的时候没有集中注意力。比如家长教孩子认单词时，孩子可能一边玩玩具一边听，信息根本没真正 “走进” 大脑，自然记不牢。就像我们听别人说话时如果走神，也会忘了对方说什么，孩子也是一样的道理。
还有生活习惯的影响也不能忽视。如果孩子经常熬夜、睡眠不足，大脑得不到充分休息，就没办法好好整理白天接收的信息，记忆效果自然会打折扣。另外，饮食不均衡也可能有影响，比如缺乏蛋白质、维生素等营养，会影响大脑细胞的正常运作，进而影响记忆力。比如有的孩子挑食、不爱吃鸡蛋、牛奶，长期下来可能就会比饮食均衡的孩子更容易记不住东西。
另外，记忆的方式和频率也很重要。小孩子对枯燥的内容很难记住，但如果用游戏、儿歌等有趣的方式，记忆效果会好很多。比如教孩子记数字，单纯让他背 “1、2、3、4” 可能记不住，但编成数字儿歌，他很快就能记住。而且如果只教一次，孩子很容易忘，多次重复、定期复习，才能让孩子记得更牢。
其实，大部分情况下孩子记忆力差都是正常的生理和生活习惯导致的，只要家长用对方法，就能帮助孩子提升记忆力。比如平时多和孩子玩记忆游戏，像 “找不同”“记卡片”；保证孩子充足的睡眠和均衡的饮食；教孩子东西时尽量集中他的注意力，用他感兴趣的方式引导。慢慢你会发现，孩子的记忆力会越来越棒。
问：孩子记东西总记混，比如把 “b” 和 “d” 弄反，是记忆力差的表现吗？
答：这不一定是记忆力差，更可能是孩子对相似事物的辨别能力还没发育好，加上注意力不够集中导致的。可以通过具体的形象化方法帮孩子区分，比如告诉孩子 “b” 像小勺子朝右边，“d” 像小勺子朝左边，再让孩子多动手写一写、比一比，慢慢就能分清了，不用先给孩子贴上 “记忆力差” 的标签。
问：每天让孩子背古诗、记单词，能改善他的记忆力吗？
答：适量的记忆练习有帮助，但关键是要讲究方法，不能盲目让孩子死记硬背。可以把古诗编成小故事，或者让孩子边读边想象画面，单词可以和生活中的物品联系起来，比如看到苹果就教孩子 “apple”。而且每次记忆的量不要太多，比如一天记一首短诗、两个单词，记完后第二天及时复习，这样既能锻炼记忆力，又不会让孩子觉得有压力。
问：孩子平时记性挺好，一到考试就记不住知识点，这是怎么回事？
答：这种情况可能和考试时的紧张情绪有关，也可能是平时记忆时没有真正理解知识点。比如孩子记数学公式，只是死记硬背，不知道怎么用，考试时一紧张就容易忘。可以平时让孩子多理解着记，比如通过做题理解公式的用法，考试前帮孩子放松心情，比如告诉他 “就像平时练习一样就好”，慢慢缓解他的考试焦虑，记不住的情况会改善很多。
你家孩子有没有出现过记东西慢、记不牢的情况呢？你平时是用什么方法帮孩子记忆的？或者你还有其他关于孩子记忆力的疑问，都可以在评论区分享，咱们一起交流经验，帮孩子更好地提升记忆力～
