在感情或婚姻里，最让人难受的莫过于遭遇背叛。很多人发现男人背叛后，都会忍不住问自己：男人敢背叛你说明了什么？是不是自己不够好？还有些人隐约觉得对方不对劲，却不知道怎么判断，想了解男人有外遇的 10 大表现是什么？今天就用大白话跟大家唠透这些事，帮你看清真相，也少走些弯路。
先说说男人敢背叛你说明了什么。其实男人背叛从来不是 “一时冲动”，背后往往藏着几个关键原因，跟你好不好没直接关系。
第一，他没把 “责任” 当回事。不管是恋爱时的承诺，还是结婚后的责任，在他眼里可能只是随口说说。他更在意自己的感受，只要自己舒服、开心，就不管会不会伤害你，也不顾及这段关系的未来。这种人就算你付出再多，他也不会珍惜，因为他从一开始就没打算对这段感情负责。
第二，他觉得 “你会妥协”。可能平时你总是迁就他，不管他犯了什么小错，你都会选择原谅；或者你太在乎这段关系，让他觉得就算背叛了你，你也不会离开他，顶多闹几天就过去了。这种 “笃定” 让他变得肆无忌惮，觉得就算做错事，也不用付出代价。
第三，他对当下的生活 “不满却不愿解决”。也许你们之间确实有矛盾，比如沟通少、话题聊不到一起，或者他对生活现状不满意，但他不想花时间跟你一起解决，反而选择用 “找别人” 的方式逃避问题。在他看来，背叛是 “发泄情绪” 的办法，而不是伤害你的行为，本质上是自私的表现。
再来说说男人有外遇的 10 大表现是什么，这些细节其实很明显，只要你多留意就不难发现：
手机从不离身，还设置了新密码，就算洗澡也要把手机带进浴室，生怕你看到里面的内容；
以前不爱打扮，现在突然开始注重形象，买新衣服、喷香水，出门前会对着镜子反复整理；
回家的时间越来越晚，理由总是 “加班”“陪客户”，但你问具体细节时，他却含糊其辞，说不清楚；
对你的态度忽冷忽热，要么变得特别客气，要么经常找借口跟你吵架，故意疏远你；
开销突然变大，比如频繁买新东西，却不跟你说花在哪了，问起时还会不耐烦地敷衍；
不再跟你分享日常，以前会跟你说工作上的事、遇到的趣事，现在就算你问，他也只是 “嗯”“还行” 应付；
社交软件变得神秘，微信、抖音等软件的聊天记录会清空，朋友圈也开始屏蔽你，或者设置仅几天可见；
外出时总是背着你接电话，说话声音很小，还会刻意避开你，挂了电话后问他是谁，他会说 “没什么，工作上的事”；
对亲密接触很抗拒，以前会主动跟你拥抱、牵手，现在就算你主动，他也会找借口躲开，说 “累了”“没心情”；
开始对别人的话题敏感，比如你提到 “外遇”“背叛” 相关的事，他会突然变得很激动，要么反驳要么转移话题，生怕被你看穿。
其实只要出现其中 3-4 个表现，就说明他很可能有问题了，这时候别自欺欺人，也别急着吵架，先冷静下来收集证据，再做决定。
热门问题解答
发现男人有外遇后，要不要马上跟他摊牌？
摊牌前最好先想清楚两个问题：你摊牌的目的是什么？你做好摊牌后的准备了吗？如果只是想发泄情绪，没考虑好后续怎么处理，比如要不要分开、财产怎么分，那暂时别摊牌，先冷静下来整理自己的思绪，收集好他外遇的证据，比如聊天记录、消费凭证等，这样就算摊牌，你也能掌握主动权。如果已经想清楚要分开，或者想看看他的态度，那可以摊牌，但别在气头上吵，尽量平静地说出你的发现，听他怎么说，再做下一步决定。
男人有外遇后，说 “只是玩玩，心里还是爱你”，能信吗？
千万别信！如果他真的爱你，就不会做出背叛你的事。“只是玩玩” 这句话，本质上是他想减轻自己的愧疚感，同时不想失去你这个 “安稳的后盾”。他既想享受外面的新鲜感，又想保留家里的温暖，是极度自私的表现。就算他暂时跟外面的人断了联系，只要他没真正认识到自己的错误，没意识到背叛对你的伤害，以后很可能还会再犯。所以别轻易相信这种话，要看他的实际行动，而不是听他说什么。
为了孩子选择原谅有外遇的男人，可心里始终有疙瘩，该怎么办？
心里有疙瘩是很正常的，毕竟背叛带来的伤害不是说原谅就能消失的。首先别强迫自己 “必须放下”，可以给自己一点时间，允许自己难过、委屈，也可以找朋友或者心理咨询师聊聊，把心里的情绪发泄出来。
其次要跟男人明确你的底线，比如让他把财产交给你保管，主动跟你汇报行踪，用实际行动弥补你，而不是只靠嘴说 “我会改”。如果过了很久，你还是没办法释怀，看到他就想起背叛的事，那也不用勉强自己，毕竟不幸福的感情环境，对孩子的伤害可能比分开更大。你要记住，你的幸福也很重要，别为了孩子一直委屈自己。
大家在面对感情里的背叛时，有没有遇到过让你纠结的事？比如不知道要不要摊牌，或者原谅后还是走不出阴影？欢迎在评论区分享你的经历，也可以说说你对 “男人背叛” 的看法。如果还有其他想了解的问题，比如怎么收集外遇证据、分开后怎么调整心态，也可以提出来，咱们一起交流，帮彼此找到最好的解决办法。
