在婚姻或亲密关系里，偶尔会遇到男人出轨后后悔的情况，很多人想知道男人出轨后悔六种表现有哪些？有什么办法补救？ 其实后悔的表现藏在日常细节里，补救也需要用对方法，今天就用大白话跟大家掰扯清楚，帮大家看懂背后的心思，也给想修复关系的人指条明路。
先说说男人出轨后悔的六种表现，这些细节骗不了人。
第一种是主动减少和第三者的联系，甚至彻底断联。以前可能偷偷躲着发消息、打电话，现在手机不再设密码，也愿意当着你的面接陌生电话，聊天记录里再也没有可疑的人。要是你问起第三者的情况，他不会回避，还会主动说 “早就不联系了，以后也不会再有瓜葛”，这说明他心里已经想回归家庭了。
第二种是变得特别 “讨好”，主动承担家务、关心你的情绪。以前可能回家就躺沙发玩手机，油瓶倒了都不扶，现在会主动买菜做饭、打扫卫生，看到你累了还会给你捏捏肩、倒杯水。甚至会记住你的生日、纪念日，偷偷准备小礼物，其实是想通过这些行动弥补自己的过错，让你感受到他的诚意。
第三种是愿意坦诚自己的问题，不再找借口推卸责任。出轨后不后悔，看他敢不敢面对错误很关键。要是他总说 “是你不够关心我”“都是第三者主动缠我”，那大概率没真心后悔；但如果他会说 “这件事全是我的错，我不该一时糊涂伤害你”，还会跟你讲清楚当时为什么会犯错，甚至主动反思自己平时对关系的疏忽，这才是后悔的样子。
第四种是对家庭的投入变多，比如主动管孩子、规划未来。以前可能对孩子的学习、生活不管不问，现在会陪孩子写作业、带孩子去游乐园，甚至主动跟你聊 “以后咱们换个大点的房子”“孩子升学的事得提前准备”。把精力放回家庭，是想通过参与家庭事务，重新建立和你的连接，也是后悔后想弥补家庭的表现。
第五种是情绪变得敏感，害怕你提出轨的事，也怕你离开。他会特别在意你的态度，要是你语气冷淡，他就会紧张地问 “是不是还在生我的气”；要是你跟异性正常聊天，他会忍不住多问几句，甚至有点吃醋。其实是因为心里有愧疚，知道自己伤你很深，所以特别怕你还没原谅他，更怕你彻底放弃这段关系。
第六种是主动提出一起做婚姻咨询，或者听你的建议改善关系。要是他意识到自己不知道怎么弥补，会主动说 “咱们找个咨询师聊聊吧，我想知道怎么才能让你好受点”；你提出的要求，比如 “以后出门要跟我说一声”“少跟异性朋友单独吃饭”，他都会认真照做，甚至会主动跟你反馈自己的改变。愿意借助外力，也愿意听你的话，说明他是真的想修复关系，也是后悔的重要表现。
知道了后悔的表现，再聊聊有什么办法补救。补救不是一句 “我错了” 就完事，得拿出实际行动，还得给对方足够的时间和空间。
首先，要彻底和第三者划清界限，不留下任何隐患。不能嘴上说断联，背地里还偷偷联系，这样只会让对方更失望。最好能让对方知道你断联的证据，比如当着她的面删除第三者的联系方式，告诉第三者 “我已经后悔了，以后不要再找我”，让对方感受到你的决心。
其次，要耐心陪伴，用细节修复信任。出轨后信任破碎很容易，但重建很难，不能急着要对方马上原谅你。可以每天跟对方分享自己的行踪，比如 “今天去公司加班，大概八点回家”；对方情绪不好的时候，别跟她争辩，就安安静静陪着她，听她吐槽，让她知道你愿意承担她的负面情绪。时间久了，她看到你的坚持，才会慢慢重新信任你。
最后，要和对方一起复盘问题，避免以后再犯错。出轨往往不是单方面的问题，可能是平时沟通少了，也可能是彼此的需求没被满足。可以找个双方都冷静的时候，好好聊一聊 “以前咱们相处的时候，我哪些地方做得不好”“以后遇到矛盾，咱们该怎么沟通”，一起制定相处的小规则，比如 “每周留一天时间单独相处”“有情绪的时候先冷静半小时再说话”。只有找到问题的根源，才能避免以后再犯同样的错。
热门问题解答
男人出轨后悔后，对方一直不原谅，还要继续补救吗？
要不要继续，得看对方的态度和你自己的决心。如果对方只是没原谅，但没有彻底拒绝你的靠近，比如还愿意跟你说话、让你参与家庭事务，那可以继续用行动证明，别逼对方马上给答案；但如果对方已经明确说 “我不可能原谅你，咱们还是分开吧”，甚至搬出去住、不愿意跟你有任何接触，那可能需要先给彼此冷静的时间，别再纠缠，不然只会让对方更反感。最重要的是，不管对方原不原谅，你都得先改自己的问题，这才是对自己和关系负责。
补救的时候，对方总翻旧账怎么办？
对方翻旧账，其实是因为心里的伤还没好，别觉得不耐烦，更别跟对方吵 “都过去这么久了，还提它干嘛”。可以试着跟对方说 “我知道你还没放下，是我不好让你受了这么多委屈，你想提就提，我听着”，等对方说完后，再说说自己现在的改变，比如 “现在我每天都跟你说行踪，就是不想再让你担心”。让对方知道你理解她的痛苦，也在努力弥补，慢慢她翻旧账的次数就会变少。
出轨后悔后，怎么平衡对孩子和对方的关注？
别因为想弥补对方，就忽略了孩子，也别用孩子当 “筹码”，比如 “你看在孩子的份上，就原谅我吧”。可以和对方一起参与孩子的成长，比如周末一起带孩子出去玩，平时轮流陪孩子写作业，在孩子面前展现出你们和睦的样子，让孩子感受到家庭的温暖。同时，也要留单独和对方相处的时间，比如孩子睡了之后，跟对方聊聊天、看看电影，让对方知道你不仅在乎孩子，也在乎她，这样才能同时修复和孩子、和对方的关系。
大家身边有没有遇到过男人出轨后悔的情况？或者你对这些表现、补救办法有不同的看法？都可以在评论区留言分享。要是你有相关的困惑，比如 “不知道他是不是真的后悔”“补救了很久还是没效果”，也可以说出来，咱们一起交流，帮你找到更适合的解决办法。
