怀孕后不少孕妈都会遇到 “见红” 的情况，一看到阴道有异常分泌物就慌神，心里总琢磨 “见红多久会有规律宫缩？见红到底是什么颜色？” 其实见红是孕期常见现象，只要分清情况，不用过度焦虑，今天就用大白话跟大家把这些事儿说清楚。
先聊聊大家最关心的 “见红到底是什么颜色？”，这可不是只有一种答案，不同颜色背后对应的情况不一样，孕妈们得学会分辨。最常见的是褐色或咖啡色，不管孕早期还是孕晚期都可能出现。这种颜色是因为血液在阴道里停留时间长，氧化后变深导致的，一般量都不多，就像月经快结束时的样子，要是没有腹痛，大多是正常的，比如孕早期的着床出血，或者孕晚期的临产见红初期，都可能是这个颜色。
还有淡红色或粉红色，这种颜色比较浅，说明出血刚发生没多久，没在阴道里停留太长时间。孕晚期快生的时候，很多孕妈见红就是这个颜色，可能就上厕所擦的时候有一点，量不多，之后可能还会跟着出点褐色分泌物，直到规律宫缩来。
最需要注意的是鲜红色，这种颜色可不能大意。要是孕早期流鲜红的血，量还不少，再伴着腹痛，可能是先兆流产或者宫外孕；到了孕晚期，要是流鲜红的血，量超过平时月经量，可能是胎盘早剥或者前置胎盘，这两种情况都特别危险，必须马上往医院跑，一刻都不能等。
弄清楚见红的颜色，接着说 “见红多久会有规律宫缩？”，这也没有固定的时间，每个孕妈情况不一样。有的孕妈见红后，可能 1-3 天就会出现规律宫缩，比如每隔 5-6 分钟疼一次，每次疼 30 秒以上，这就说明快生了；但也有孕妈，见红后得等一周左右才会有规律宫缩，甚至还有的见红后，只是偶尔有点不规律的宫缩，过好几天规律宫缩才来。
不过要提醒大家，要是见红的时候，出血量特别多，像来月经一样，或者直接是大量鲜红的血，不管有没有规律宫缩，都别等了，赶紧去医院。还有要是见红后破水了，哪怕没有宫缩，也得立刻去医院，而且去的路上尽量平躺，把臀部垫高，防止脐带脱垂。
下面跟大家说说几个孕妈们经常问的问题。
见红后能洗头洗澡吗？要是孕晚期临产见红，量不多，也没有规律宫缩，是可以洗头洗澡的。洗个热水澡能让自己舒服点，还能保持清洁，不过要注意水温别太高，时间别太长，洗完后赶紧把头发吹干，别着凉。但要是见红时出血量多，或者是孕早期见红，建议先别洗，先去医院检查清楚情况，等医生说没事了再洗。
见红后还能走路活动吗？如果是孕晚期少量见红，没有规律宫缩，适当走走路是可以的，比如在屋里慢慢溜达，能帮助促进规律宫缩出现。但要是出血量多，或者有腹痛的情况，就别活动了，最好卧床休息，等着去医院。孕早期见红的话，也建议多休息，少走动，避免加重情况。
见红后需要吃点东西吗？要是孕晚期见红后还没到去医院的时候，是可以适当吃点东西的。可以吃点容易消化、能补充能量的食物，比如面包、面条、鸡蛋这些，因为等规律宫缩来了，生宝宝会消耗很多体力，提前吃点东西能储备能量。但别吃太油腻、太撑，不然等宫缩疼的时候可能会不舒服，甚至吐。
其实孕期见红并不可怕，关键是分清情况，别慌也别不当回事。只要咱们能判断见红的颜色，知道见红后多久可能出现规律宫缩，再结合自身情况做好应对，大多都能顺利度过。
各位孕妈，你们孕期遇到见红的时候，是哪种颜色？见红后多久出现的规律宫缩？要是还有关于见红的其他疑问，比如 “见红后能不能喝水”“见红了要不要叫救护车”，都可以在评论区留言，咱们一起交流经验，帮更多孕妈少点焦虑，安心待产！
