很多女生发现月经推迟 10 天，还总觉得恶心想吐时，心里都会犯嘀咕：月经推迟 10 天恶心想吐是不是怀孕了？其实这两种症状确实和怀孕有关，但也不是绝对的，今天就用大白话跟大家掰扯清楚，帮你判断情况，少点焦虑。
首先得说，月经推迟 10 天 + 恶心想吐，是怀孕早期很常见的表现。咱们先聊聊怀孕后为啥会有这俩症状。对于平时月经规律的女生来说，月经推迟超过 7 天就该留意了，推迟 10 天更是值得重视 —— 怀孕后身体会分泌人绒毛膜促性腺激素（也就是 HCG），这种激素会让子宫内膜保持稳定，不再像平时那样脱落形成月经，所以月经就会推迟。
而恶心想吐呢，和怀孕后激素变化也有关系。怀孕后 HCG 和雌激素会快速升高，这些激素会刺激胃肠道，让肠胃蠕动变慢，消化功能减弱，吃进去的东西不容易消化，就容易让人觉得胃里发闷、恶心，甚至看到油腻、气味重的食物就想吐，有的女生早上起来反应更明显，这就是常说的 “早孕反应”。一般来说，早孕反应会在怀孕 6 周左右出现，刚好和月经推迟 10 天左右的时间差不多，所以这两种症状一起出现，确实有很大可能是怀孕了。
不过也别一看到这俩症状就笃定是怀孕，还有其他情况也会导致月经推迟 10 天 + 恶心想吐。比如最近压力太大，经常熬夜、焦虑，身体的内分泌就会紊乱，月经很容易推迟；要是这段时间节食减肥、突然改变饮食习惯，或者得了胃炎、胃溃疡，也会出现恶心想吐的情况，同时内分泌失调还会让月经跟着 “迟到”。另外，像多囊卵巢综合征这类妇科问题，也会导致月经推迟，要是同时肠胃不舒服，也可能出现恶心的症状。
那到底该怎么判断是不是怀孕呢？最直接的办法就是用早孕试纸检测。建议早上用晨尿测，因为晨尿里 HCG 浓度高，检测结果更准确。如果试纸上出现两条红杠，那大概率就是怀孕了；要是只有一条红杠，可能是没怀孕，也可能是怀孕时间太短，HCG 还没升高到能检测出来的程度，可以等 3-5 天后再测一次。
如果试纸显示怀孕，或者两次检测结果不一样，最好去医院做个检查，比如抽血查 HCG 和做 B 超。抽血查 HCG 能更精准地判断是否怀孕，而 B 超可以看到子宫里有没有孕囊，排除宫外孕的可能 —— 毕竟宫外孕也可能出现月经推迟、恶心想吐的症状，但宫外孕很危险，必须尽早发现和处理。
要是检查后发现没怀孕，那月经推迟 10 天 + 恶心想吐可能就是其他原因导致的。这时候可以调整一下生活习惯，比如规律作息、别熬夜，吃点清淡好消化的食物，别吃太油腻、辛辣的东西，观察几天看看月经会不会来。如果月经推迟超过 2 周还没来，或者恶心想吐的症状一直没缓解，也得去医院看看，查一查是不是内分泌失调或肠胃出了问题，及时调理和治疗。
月经推迟恶心想吐常见问题解答
月经推迟 10 天，用早孕试纸测显示一条杠，还有可能是怀孕吗？有可能。如果怀孕时间比较短，比如受孕才 10 天左右，尿液里的 HCG 浓度还比较低，早孕试纸可能检测不出来，就会显示一条杠。建议等 3-5 天后再用晨尿测一次，或者直接去医院抽血查 HCG，抽血检测比试纸更灵敏，能更早发现怀孕。
没怀孕但月经推迟 10 天，还总恶心，需要吃药催经吗？不建议自己随便吃药催经。月经推迟的原因有很多，比如内分泌失调、妇科炎症、压力大等，要是没找到原因就吃催经药，可能会掩盖真实的病情，还可能导致内分泌更紊乱。最好先去医院做个检查，比如查性激素六项、做妇科 B 超，找到月经推迟的原因后，在医生的指导下调理，这样更安全有效。
怀孕后恶心想吐，吃不下东西怎么办？可以少吃多餐，别等饿到不行再吃，比如早上起来先吃几片苏打饼干垫垫肚子，减少空腹对胃的刺激；平时多吃些清淡、好消化的食物，像粥、面条、蒸鸡蛋、苹果、香蕉这些，避免吃油腻、辛辣、气味重的食物；要是恶心得厉害，可以闻闻柠檬片、橙子皮的清香，缓解一下不适。如果吃什么吐什么，一天吐好几次，甚至喝口水都吐，要及时去医院，让医生帮忙缓解，别影响自己和宝宝的营养摄入。
大家有没有遇到过月经推迟还恶心想吐的情况？当时是怎么判断的？最后查出是什么原因了？要是你现在正有这样的困扰，比如不知道该什么时候用早孕试纸测，或者担心检查结果，都可以在评论区留言说说你的情况。咱们一起交流经验，互相出出主意，帮你尽快弄清楚状况，少点焦虑～
