新手爸妈最见不得宝宝难受，尤其是 0-3 个月的小婴儿，还不会说话，一咳嗽就憋得小脸通红，家长既心疼又着急。很多家长都在问，0 到 3 个月婴儿咳嗽怎么缓解？有没有婴儿咳嗽快速止咳小妙招？其实这个阶段宝宝咳嗽不能乱用药，得用温和、安全的方法，今天就把实用技巧跟大家说清楚，帮宝宝舒服点。
先说说0 到 3 个月婴儿咳嗽怎么缓解。这个月龄的宝宝呼吸道还没发育好，咳嗽大多是因为喉咙干、有轻微分泌物，或者受凉、环境刺激引起的，缓解重点在 “护理” 而不是 “用药”。
首先要保持室内湿度合适。冬天开暖气、夏天开空调，空气都会变干，宝宝喉咙干就容易咳嗽。可以在房间放个加湿器，把湿度控制在 50%-60%，记得每天换水、清洗加湿器，避免滋生细菌。要是没有加湿器，也可以在暖气片上搭湿毛巾，或者在房间放几盆清水，让空气湿润点，宝宝咳嗽会明显减轻。
然后要多给宝宝拍背。宝宝不会咳痰，喉咙里有分泌物就会咳个不停。家长可以让宝宝趴在自己腿上，头稍微低一点，然后用空心掌（手指并拢、掌心拱起）轻轻拍宝宝的后背，从下往上、从外往内拍，每次拍 5-10 分钟，每天拍 2-3 次。拍背能帮宝宝把喉咙里的痰震松，让痰更容易咽下去，咳嗽就会少一些。
还要注意给宝宝补水。纯母乳喂养的宝宝，一般不用额外喝水，但如果咳嗽厉害，可以在两顿奶之间喂 1-2 勺温水，润润喉咙；配方奶喂养的宝宝，也可以适当多喂点温水，避免喉咙干痒加重咳嗽。不过别喂太多，不然会影响宝宝吃奶量。
另外，要避免宝宝接触刺激源。家里别有人抽烟，二手烟会严重刺激宝宝呼吸道，让咳嗽加重；也别在宝宝房间喷香水、空气清新剂，这些味道太浓，宝宝闻了会不舒服；天气冷的时候带宝宝出门，要给宝宝戴口罩，避免冷风直接吹到宝宝喉咙。
再讲讲婴儿咳嗽快速止咳小妙招。这里的 “快速” 不是说马上不咳，而是用简单方法让宝宝暂时舒服点，适合咳嗽不严重的情况。
第一个妙招是 “蒸汽浴”。在浴室里放热水，让浴室充满蒸汽，然后抱着宝宝在浴室里待 5-10 分钟（注意别让宝宝碰到热水，也别待太久，避免缺氧）。蒸汽能湿润宝宝的呼吸道，缓解喉咙干痒，咳嗽会立刻减轻。不过做完蒸汽浴后，要及时给宝宝擦干身体、穿上衣服，避免受凉。
第二个妙招是 “调整睡姿”。宝宝平躺时，喉咙里的分泌物容易流到喉咙口，刺激咳嗽。可以在宝宝的床垫下面垫个小枕头（注意不是直接给宝宝枕枕头，0-3 个月宝宝不能用枕头），让宝宝上半身稍微抬高一点，这样分泌物不容易往上涌，咳嗽会少很多，宝宝也能睡得安稳。
第三个妙招是 “母乳喂养安抚”。宝宝咳嗽时可能会烦躁、哭闹，这时候喂奶能让宝宝平静下来，母乳里的抗体还能帮宝宝增强抵抗力，减少呼吸道感染的可能。不过要注意，宝宝咳嗽时喂奶别太急，避免宝宝呛奶，最好抱着宝宝喂，喂完后竖抱拍嗝，防止吐奶。
需要提醒家长的是，如果宝宝咳嗽很频繁，比如每几分钟就咳一次，或者咳嗽时憋得脸发紫、呼吸急促（每分钟超过 60 次），还有发烧、吐奶严重、精神不好的情况，一定要马上带宝宝去医院，别自己用小妙招，以免耽误病情。毕竟 0-3 个月宝宝太小，身体很脆弱，不能掉以轻心。
下面跟大家聊聊关于 0-3 个月婴儿咳嗽，家长们问得最多的几个问题：
宝宝咳嗽能吃止咳药吗？0-3 个月的宝宝绝对不能自己吃止咳药！很多成人或大孩子的止咳药，对小宝宝来说有副作用，可能会影响呼吸、心跳，甚至有生命危险。如果宝宝咳嗽需要用药，必须由医生判断，开宝宝专用的药，家长千万别乱买、乱喂。
宝宝咳嗽会咳出肺炎吗？不会！咳嗽本身不是病，是身体的保护反应，能把呼吸道里的细菌、分泌物排出来。反而如果宝宝有肺炎，会出现咳嗽的症状，同时还会有发烧、呼吸急促、精神差等表现。所以不是咳嗽导致肺炎，而是肺炎引起咳嗽，家长别误以为 “止咳就能防肺炎”，关键是看宝宝有没有其他异常症状。
宝宝咳嗽时总呛奶，该怎么办？宝宝咳嗽时吞咽功能会受影响，容易呛奶。喂奶时可以放慢速度，用手指按压乳头或奶瓶奶嘴，控制奶流；喂完奶后别马上让宝宝平躺，竖抱 20-30 分钟，轻轻拍嗝；如果宝宝呛奶了，要立刻让宝宝趴在自己腿上，头低脚高，拍宝宝的后背，让宝宝把奶吐出来，避免奶呛到气管里。
各位宝妈宝爸，你们家 0-3 个月的宝宝有没有过咳嗽的情况？当时你们是用什么方法缓解的？有没有遇到过 “宝宝咳嗽总不好”“分不清要不要去医院” 的困扰？欢迎在评论区分享你的经历，也可以说说你在照顾宝宝时的其他疑问，比如宝宝咳嗽时怎么拍背更有效、加湿器怎么用更安全，咱们一起交流，帮宝宝顺利度过这个阶段！
