把个脉就能知道姨妈是不是要来了，其实是真的。左手向下弯曲，找到手腕上的骨性凸起，往旁边稍微挪一下，中指大的位置就能明显摸到脉搏跳动。平时动脉波动的速度和力度是比较弱和缓慢，姨妈来的时候脉搏跳动的速度和力度都会变强，就像一个弹珠在盘子上弹的感觉，这就是中医里的滑脉。怎么样？有摸到你的脉搏是什么样的感觉吗？把你摸出来的结果发在评论区，大家一起验证下。
一般测算自己的月经周期是从本次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天，间隔时间一般是 21-35 天之间，平均是 28 天左右。每次月经出血的持续时间叫做经期，一般是 2-8 天，平均是 4-6 天左右。
有的时候姨妈可能会晚来或者早来几天，有说法是大姨妈不来是身体的气不够了，保护机制强行启动，断绝了姨妈的供给。这种说法其实不太准确，月经很容易受情绪、运动、饮食等因素影响而出现迟到、早来的现象。如果月经周期相对固定，只偶尔一次提前或者晚来，月经周期还是在 21-35 天之间，或者迟到的天数在 7 天以内，就不用太担心。如果超过 7 天甚至更久了还没来，这可能就要小心了。
有性生活的女性一般在排出妊娠后就要小心这几种情况了。
1、多囊
多囊卵巢综合征是育龄期女性常见的内分泌代谢疾病，因为雄激素水平异常升高，导致排卵功能出现障碍，就容易有月经不规律、体毛增多、体重增加甚至不孕的现象。
2、甲状腺功能异常
甲状腺作为人体代谢的发动机，甲状腺功能减退常导致月经量增多、月经周期延长，而功能亢进则可能造成月经稀发或闭经。
3、垂体瘤
大多数垂体瘤是良性的，他们分泌的激素可以影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴，进而干扰月经周期。如果月经推迟，伴随头痛、视力下降等症状，建议去做垂体的磁共振检查。
4、卵巢功能减退
一般是进入更年期女性的常见表现在年轻女性身上也可能出现，月经稀发、量少，伴随着潮热、盗汗、情绪波动、阴道干涩等为绝经期症状。
5、精神压力大
长期处于高压状态可抑制下丘脑功能，扰乱内分泌节律，引发月经不规律或者是推迟。
当姨妈超过 35 天还没来，同时你还发现自己有上述某些症状，最好及时到正规医院的妇科门诊就诊，接受相关检查，以明确病因，对症治疗，切勿盲目服药或依赖偏方。
除了遵医嘱正确治疗，平时还要学会自我调节情绪，积极释放压力，保证充足的高质量睡眠，建议每天晚上 11 点前入睡，建立科学的作息习惯。同时要适度的运动，能改善代谢功能，增强体质。
