假宫缩其实从怀孕到分娩的时候假宫缩会伴随着始终，整个孕期都会有假宫缩的感觉。
早孕期的时候就会，肚子会有一点偶尔像痛经一样的感觉，如果没有出血，没有严重的痛或者是加重的痛，可以先观察。
第二个到了十四周以后到了中期，子宫慢慢的突出盆腔，也开始能摸到子宫的轮廓了。如果摸到子宫在发紧发硬，比如走路走多了或者是情绪激动的时候觉得它发紧、发硬，当改变一下姿势或者是休息一下或者是躺一下，会发现它迅速的就消下去了，这也是假宫缩。
还有的就是胎动引起的，到了晚期胎动很多，在这里鼓个包，然后把这一块弄得特别硬，在那边鼓个包，在这边搞得特别硬，这些都是假宫缩，它并不是有效的宫缩。
真正的宫缩是不伴随着诱因的，比如走路或者是什么，它是自发产生的宫缩，这种宫缩可能会有节律性。还有一个就是这种假宫缩和有效宫缩不是一个等于号，有的人说你说了我是假宫缩，那我这个宫缩可能就没有什么意义，然后我就顺其自然，最后怎么就早产了？
有的人家的假宫缩也可能会导致宫颈管缩短，比如有的人宫颈口松了，叫宫颈机能不全，宫颈口松了，任何一个往下冲的力量都可能把它打开，不是说假宫缩就一定是无效宫缩，假宫缩有时候也是有效宫缩。
大家一定要记得去观察自己的假宫缩，首先假宫缩不会明显的疼痛，另外一个假宫缩的时候休息一下或者是翻个身能够迅速的缓解，并没有反复的再出现的情况下，没有节律性的情况下是可以观察的。
当觉得宫缩有节律，然后伴随着疼痛，觉得整个整体的频次在增加，一定要去医院，有医生来判断是真还是假，是有效还是无效。
